在家自制烤土豆，洗幹淨切好放進烤箱，方法簡單，營養美味！

2023-06-26 19:01 admin

自制烤土豆，洗淨切塊入烤箱，做法簡單，營養又好喫！

土豆是一種比較常見的食物。我們經常买來喫。甚至孩子們也喜歡喫土豆。土豆的做法有很多種，比如炸土豆、炸土豆、燉土豆等等。經常食用土豆也有很多好處。比如土豆健脾益氣，對治療常見的便祕、胃潰瘍也有療效。土豆含有纖維素，對胃粘膜沒有刺激作用，能緩解因胃酸分泌過多引起的刺激。土豆還可以緩解關節疼痛。土豆可以加快血液循環，消腫美容。正在減肥的人可以多喫土豆，因爲土豆的脂肪含量很低，所以正在減肥或者健身的人可以多喫。土豆不僅味道鮮美，而且還有很多功效。接下來，讓我們看看烤箱烤土豆的幾種方法。

1.孜然烤土豆

首先，准備小土豆、孜然粉、奶昔、鹽、胡椒粉和蔥花。先將土豆洗淨去皮，然後將底部的切片切平，以便土豆可以順利地放在桌子上，然後將土豆正面的去毒片切成小塊，但不要一次切完。和切割後，用清水衝洗並擦幹表面的水。然後在烤盤上塗上一層融化的黃油，將切好的土豆放在上面，在土豆上撒上鹽，然後撒上胡椒粉。將烤箱加熱至200度，並在中心烘烤約30分鐘。時間到了，取出土豆，抹上剩余的黃油和適量的鹽，放入烤10分鐘，取出，撒上孜然粉，放入烤10分鐘分鐘。分鐘，最後你可以烘烤它們並享用它們。享受這道菜。大家要記住，不要喫青土豆，否則會中毒。土豆在烤箱裏烤的時間可以根據土豆的大小來定，也可以根據自己的口味來調整。

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2.奶酪牛肉烤土豆

首先，我們需要准備好牛肉和一個比較大的土豆、奶酪、鹽、胡椒粉、姜、蒜、醬油和糖。首先，將土豆洗淨，對半切开，蒸土豆，取出晾涼，然後用勺子挖一個坑，撒上鹽和黑胡椒。然後將牛大腿切成小塊，將企鵝牛肉塊放入碗中，加入切碎的姜蒜、生抽、糖、黑胡椒和鹽。拌勻後醃10分鐘。鍋燒熱倒入油至70%，將牛肉塊放入炒熟，炸好後撈出，倒入土豆泥，將土豆泥和牛肉拌入土豆皮中。然後將奶酪撒在土豆表面。我在這裏使用的奶酪是切碎的，所以我們只是把它撒在上面。如果你买整個，你可以自己切割和扔所有東西，然後放入預熱的烤箱中。烤十分鐘左右。

3.菠菜蝦烤土豆

首先我們需要准備菠菜、鹽、蝦、土豆、雞蛋、牛奶、面粉、芝士粉和胡椒粉。首先，將雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。然後將牛奶倒入雞蛋中攪拌均勻，再加入鹽和胡椒粉。菠菜焯水備用，烤好的土豆洗淨切成片放在抹了油的烤盤上，撒上胡椒粉和鹽，然後在烤盤上撒上切碎的菠菜，鋪上一層菠菜蝦仁.淋上我們一开始拌好的雞蛋和牛奶，最後把剩下的土豆片鋪在上面，再淋上雞蛋和牛奶的汁液，最後撒上芝士粉，烤箱預熱一小時。

4.烤土豆餅

首先，我們需要准備鹽、燒烤醬、油和胡椒粉。先洗去毒素，將土豆蒸熟，搗成泥，在准備好的豬肉中加入燒烤醬、生抽、鹽和黑胡椒粉拌勻。然後我們把土豆泥和豬肉醬混合在一起，揉成小球，最後把土豆泥塞進松餅裏。烤盤抹一層油，加熱到230度烤20分鐘，然後放一邊再烤20分鐘。

這些是在家烤土豆的練習。你可以邊喫邊學。

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標題：在家自制烤土豆，洗幹淨切好放進烤箱，方法簡單，營養美味！

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