愛喝酒的人和愛喝茶的人,哪個更容易長壽?說出來你可能不信
2024-07-01 08:03 admin
生活中有一部分人喜歡喝酒,還有一部分人喜歡喝茶,這兩種都是飲品,但是作用卻是很不一樣的,很多人會有糾結,究竟是喝茶好還是喝酒好?那你覺得呢,我們今天就來說一說喝酒和喝茶。
喝酒和喝茶哪個對健康更有利?
這個問題問出來,不用懷疑,肯定是喝茶比喝酒對身體健康更好一點,很多人會覺得,我喝的酒,酒精不高、果酒、紅酒等等,不管是哪種酒,裏面都是含有酒精的,而酒精已經是世界公認的一類致癌物,身體攝入後,就會增加患口腔癌、食道癌、肝癌等各種疾病的風險,對於身體沒有好處,而喝茶就不一樣了,裏面的一些維生素、營養物質,是有利於身體健康的。
我們今天就具體的來了解一下喝酒的人和喝茶的人,有什么不同
喝酒的人
現在很多人都會喝酒,並且有一部分人,酒癮還比較重,每天都要喝酒,不少人認爲喝酒能夠抗癌、抗病、殺菌消毒,這些都是沒有科學依據的,並且喝酒對於身體也是沒有任何好處的。
酒中有大量的酒精,也就是乙醇,這種物質進入人體後,先是傷害食道,然後慢慢進入身體,究竟是要靠肝髒來分解代謝的,經常攝入酒精,就會給肝髒增加負擔,使其能不能夠去代謝其他的廢物,影響身體健康,並且肝髒長期受酒精的入侵,會損害肝細胞,導致肝髒受損,嚴重的可能會出現肝硬化。
經常喝酒,不僅會損傷肝髒,還會損傷到體內的其他器官,腸胃、腎髒、大腦、胰等器官都會跟着受到影響,酒精進入身體中刺激了胃黏膜,並促進了消化液分泌,胃酸和酒精如果積累過多,人就會出現惡心、嘔吐的,長期如此就可能會出現胃潰瘍,胃液過多,人就不容易感覺到餓,食欲和進食量就會下降,所以很多常年喝酒的人,經常會出現營養不良的情況。
喝茶的人
經常喝茶對身體是非常有好處的,因爲茶葉中含有很多植物成分和一些礦物質,例如綠茶中含有多酚含量比較高,這是一種抗氧化劑,能夠減少和破壞身體中的自由基,有助於幫助身體抗衰老和預防各種疾病。
並且茶葉中還含有咖啡因、兒茶素等物質,這些物質是可以加速體內的代謝、促進脂肪燃燒,咖啡因能夠調動脂肪中的資方算,將其轉變成能量使用,增強體質,而;裏面含有的兒茶素是能夠一直某些細菌和病毒的生長,從而預防感染。
經常喝茶,還能夠幫助促進腸胃的蠕動,每天適當的喝一點,可以降低腸胃的負擔,幫助腸胃消化分解,及時的排出體內的一些廢棄物,還能夠有效的緩解便祕的情況,起到一個控制體重的效果。
喝茶對身體的好處是非常的多,不過在喝茶的時候,也是有幾點要注意的,茶葉中的咖啡因和茶鹼,容易刺激到腸胃,若是攝入太多,可能會增加腎髒代謝負擔,所以每天喝茶遙控好量,不要和太濃的茶,清淡一點就行,記住不要空腹喝茶,並且不要喝太燙的茶水。
通過以上的內容我們可以了解到,喝酒和喝茶對身體會有哪些影響,想要身體更加的健康長壽,最好是選擇喝茶,對身體的好處比較多,但是要控制好量,喝清淡的茶,少喝一點濃茶。小編建議長期喝酒的人,最好是戒掉,若是實在戒不了,那就減少喝酒的次數,每次少喝一點,不要天天喝酒,這樣也能緩輕身體的壓力。
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