“喝白酒”VS“喝啤酒”,哪個對身體傷害大?快來了解一下

2024-06-25 08:03 admin


你啊你,”成全了多少英雄豪傑,放倒了多少村夫莽漢“。從古至今,在中華大地上,酒文化源遠流長,被世世代代傳承升華至今,因此酒的種類也越來越豐富多樣化。

如今酒的種類越來越多,市面上紅酒、啤酒、白酒佔大多數,而因爲飲酒給身體帶來的傷害也越來越多,就拿常喝的啤酒和白酒相比,究竟哪個對身體的危害更大呢?

“喝啤酒”VS“喝白酒”,哪個對身體危害更大?

█◆“喝啤酒”對身體的危害

長期大量的喝啤酒會造成體內血糖水平紊亂,影響到胰島素的正常代謝。體內血糖水平就會越來越高。而且還會影響到腸道的健康,甚至出現脹氣、胃炎、潰瘍等情況的發生。

長期大量的喝啤酒會造成體內血糖水平紊亂,影響到胰島素的正常代謝。體內血糖水平就會越來越高。而且還會影響到腸道的健康,甚至出現脹氣、胃炎、潰瘍等情況的發生。

啤酒是一種高嘌呤的飲品,大量飲用啤酒會導致體內嘌呤水平過高,尿酸高的患者不宜飲用啤酒。

啤酒中含有鈣、草酸等一系列物質。而且還有大量的水分,會使我們尿液中尿酸的含量翻倍,從而形成結石,誘發痛風等疾病。

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█◆ “喝白酒”對身體的危害

白酒被賦予了養生的標籤,很多中年人都認爲白酒可以養生,當然適量的白酒是對身體有一定好處的。

長期喝酒不僅會引起胃腸道不適,也會加重肝髒的負擔,因爲酒水被喝進身體之後,大部分的酒精會在肝髒中被代謝,增加了肝髒的工作量,不利於肝髒健康。

甚至可能會出現一些慢性疾病,尤其是心腦血管類的疾病。還會影響生殖系統的健康,傷害精子的質量,嚴重的還會出現胎兒畸形和智力低下的情況。

██ 因此不論是白酒還是啤酒,多多少少的都會損傷肝髒的健康,而且大量飲酒會增加三高和慢性疾病的出現幾率。比如:心梗,腦梗,引起一系列的神經問題!

適量飲酒對身體有益嗎?

專家研究表明,與不飲酒相比,飲酒者患上冠心病的風險要低最多31%,平均每天飲酒量爲36g酒精時其風險降低最顯著。心衰風險也會降低最多17%。中風風險會降低最多15%。

專家建議飲酒者限量飲酒,但不建議不飲酒者爲了預防疾病开始“適當”飲酒。

英國的一項研究顯示,飲酒會使高密度脂蛋白及脂聯素升高、纖維蛋白原降低,這意味着適量飲酒對冠狀動脈有保護作用,能減少心髒疾病風險。

比起完全不飲酒,適量飲酒的人糖尿病罹患率較小,少了近56%,原因在於乙醇對葡萄糖代謝有重要的功用,除了乙醇以外,紅酒當中的非酒精成分也有幫助作用。

喝酒時的注意事項

★ 不空腹飲酒,飲酒時一定要適當喫些主食

★ 晚餐飲酒者睡前測血糖

,若血糖低於4 mmol/L,

可以適當加餐,如喫點面包、餅幹等,以防在睡眠中因低血糖而昏迷。

★ 不要濃茶解酒,濃茶葉中所含的茶鹼和咖啡不利於心髒,還會對腎髒和胃部損害。

★ 不要喫藥解酒,市面上的解酒藥大多是通過加快肝髒的代謝解酒,解酒功效有多少暫且提,但是卻加大了酒精對身體的傷害。

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