蒲公英的“黃金搭檔”找到了,一起泡水喝,清熱消腫,人也變美麗
2024-06-18 20:03 admin
溫度升高了,體內的水分蒸發快,多喝水是夏季養生必做的事情。喝水能防口幹舌燥,能將肝火,能加速排毒,可以說好處有很多。
單純的喝水未免顯得枯燥,沒有任何味道,也無法滿足更多人養生的需求。一些適合泡水的食材,逐漸進入了人們的視野,比方說蒲公英。蒲公英性寒,夏季泡水喝,能清熱降火,緩解口幹舌燥。
古書記載,蒲公英爲“藥中皇後”,也是難得的養生保健食材,經常用蒲公英泡水喝,還能養肝防肝病。現在人經常熬夜,肝或多或少存在問題,堅持喝蒲公英水就有調理之效,排肝毒,降肝火。
使用電腦和手機的頻率也增高了,電腦和手機上的藍光輻射,對眼睛是有影響的。長時間對着電腦辦公,玩手機,難免有視力疲勞,引得視力下降。蒲公英恰恰有明目之效,經常用蒲公英泡水,對保護視力,緩解眼疲勞也有好處。
食療養生,一般講究搭配,各種食物均衡搭配,養生效果要比單一的食材更好,蒲公英也是如此。今天爲大家找到了一些食材,它們和蒲公英搭配一起泡水喝,效果會翻倍,不妨試一試。
桂圓:蒲公英和桂圓搭配,是很常見的搭配方式,可以增強補鉀的效果。蒲公英和桂圓中都含有鉀元素,多用這種搭配,就能彌補鉀元素不足的問題。蒲公英性寒,桂圓性溫,兩者搭配正好可綜合蒲公英的寒性,使其更適合養生。一些皮膚瘙癢的人,用蒲公英和桂圓也可緩解。
紅棗:紅棗是養血補血的食材,多喫紅棗能讓女性恢復氣血,皮膚顯得紅潤有光澤,人也顯得美麗。蒲公英和紅棗的搭配,一方面起到了養肝護肝的好處,一方面又補充了氣血,緩解了肝的壓力,同時還能淡化臉上的色斑,好處也顯而易見。
金銀花:金銀花也是清熱解毒,降肝火的食材,和蒲公英有相似的作用,兩者搭配後,清熱解毒的能力也就增加了,同時還有消腫功效,能緩解皮膚水腫跡象。每天堅持喝,不用擔心肝火過旺,也不怕嗓子幹疼了。
丁香:男性經常喝酒,酒喝多了,就需要一些解酒的食材,蒲公英和丁香搭配剛好有解酒效果。丁香還能緩解腸胃不適,一些脾胃不好,怕寒的人,就很適合用丁香來調理脾胃。平時由於受寒着涼而帶來的嘔吐問題,也可用蒲公英和丁香水調理。
山楂:人到中年血管不好,山楂有活血化瘀的效果,也能維持血管健康,還可預防衰老。經常用山楂和蒲公英搭配,對老年人的血管就有好處,可以預防一些血管堵塞,效果是不錯的。
不管是用哪一種食材搭配,都要注意一點,即過敏問題。蒲公英的寒性可以被溫性食材中和,但是對蒲公英過敏的人,不管用什么食材和它搭配,都無法避免過敏反應。喝蒲公英水之前,就要留意這個問題。
毫無疑問,蒲公英是個好東西,經常用來泡水喝,好處有很多。但是懂得如何搭配,收獲的好處也許更多,今天介紹的這些搭配方式,也許對你有用。
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