阿膠3種滋陰養血食療喫法冬季血虛女人應這樣喫

2024-06-17 20:05 admin


阿膠,作爲補血“聖藥”,歷來就爲人所稱道,也是女人補血養顏的珍貴中藥材,而對於不少第一次喫阿膠的人來說,如何下手確實是擺在眼前的難題。

那么,對於需要補血的女性朋友來說,如何服用阿膠才能達到最佳的滋補效果呢?今天小編就跟大家分享一下關於阿膠的3種食療喫法吧!

阿膠的功效主治

《本草新編》記載:

阿膠,味甘辛,氣平、微溫,降也,陽也,無毒。乃益肺之妙劑,生陰之靈藥,多用固可奏功,而少用亦能取效。

《中國藥典》中也記載了阿膠有補血滋陰,潤燥,止血的功效,臨牀上可用於血虛萎黃,眩暈心悸,肌痿無力,心煩不眠等疾病。

阿膠3種滋陰養血食療喫法

阿膠紅棗羹材料:阿膠15克,紅棗2個。做法:將紅棗剝碎去核,與阿膠一起放入燉盅,加水100ML,燉40分鐘,融化後溫服。功效:養血安神,適用於冬季手腳冰涼,失眠的女性。

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紅棗阿膠枸杞粥材料:枸杞30g 紅棗30g 阿膠10g 紅豆30g 紅米100g 冰糖10g(可根據情況加減)1、將紅豆,紅棗和枸杞淘洗幹淨,紅米和紅豆用水浸泡發漲,瀝幹水分;2、鍋內加入約2000毫升水、紅豆和紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一;3、再加入紅米用大火煮沸,再用小火慢煮,最後五分鐘下枸杞;煮成粥後加入阿膠粉攪勻即可;功效:滋陰養血,不僅能改善手腳冰涼和睡眠質量,皮膚也會變的白皙和光滑。

龍眼阿膠汁材料:鮮龍眼肉30克,阿膠10克,白蜜少許,純淨水適量。做法:1. 鮮龍眼肉攪拌成汁,待用。2. 阿膠隔水烊化,與白蜜一起淋入杯中,注入適量純淨水調勻即可。每日1次,每次1杯。功效:滋陰養血,清熱生津。尤適用於陰虛挾熱,症見心煩口幹,女性月經先期量少、色紅或紫,心悸失眠、頭暈等症。

溫馨提示

1.阿膠不宜和感冒類藥同時服用。2.忌食辛辣、油膩食物,戒煙酒。4.高血壓、心髒病、脾胃虛弱者慎服。

對於阿膠的3種補血的食療喫法,大家是否有了收獲呢?阿膠雖爲滋補佳品,但是服用人群也是有一定的禁忌的,因此應注意了解自身的體質後再選擇服用,這樣才能達到最佳的滋補效果!

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標題:阿膠3種滋陰養血食療喫法冬季血虛女人應這樣喫

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