四種不能喫枸杞的人,教你如何搭配枸杞!

2024-04-18 08:01 admin


四類人千萬不要喫枸杞

1、發燒、患有炎症的人是不能喫枸杞的

因爲枸杞溫熱身體的效果極強,發燒或者患有炎症的患者喫了枸杞不僅不能起到養生的效果,反而會加重病情,得不償失。

2、平日性欲極高的人不宜喫枸杞

枸杞對性神經有着極強的興奮作用,對性功能也有着強化作用,因此性欲亢奮的人不宜食用枸杞。

3、糖尿病患者不宜喫枸杞

枸杞的含糖量也是較高的,患有糖尿病的患者一定要慎用,一次不可服用過多,服用的頻率也要有所控制。

4、消化不良,脾胃不好的人不宜食用枸杞

消化不良或脾胃不好的人不宜喫枸杞的,冬季還好,夏季喫枸杞極容易上火,導致出現胃部不適,胃口變差等症狀,甚至會吐酸水。

其實,最適合喫枸杞的是那些身體虛弱,免疫力差容易生病的人群,堅持每天食用,對強身健體、提高免疫力有着極大的好處。一般情況下,一個正常人每天食用二十克枸杞是最適合的量,喫多了,不僅浪費,還可能起到反作用。

總之,無論是什么養生的藥物,都要記住盈滿則虧,不可過量服用,不然滋補不成,還會威脅身體健康。

枸杞正確的搭配使用方法!

1、春天配黃芪,助陽補氣

春天萬物復蘇,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,如黃芪等。

2、夏天配菊花,滋陰明目

枸杞子味甘,夏天如果配菊花、金銀花等,飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配,可以起到滋陰明目,清除肝火的作用。

3、秋天配山楂,滋陰潤燥

4、冬天配山藥,平補陽氣

枸杞能夠平補陽氣,和各種粥品搭配,有助於人體陽氣生長,抵抗嚴寒。其中枸杞山藥粥是不錯的冬季補身良品,常喝可提高機體免疫力、保護肝髒、降三高。

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