胃痛胃脹反復發作？經常喫這6種食物，搭救你的胃

2023-06-16 19:02 admin

胃痛胃脹反復發作?經常喫這6種食物，搭救你的胃，普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，只要濃度適宜，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜，附着於胃的表層，對胃產生保護的作用!

另外，普洱茶還有促進腸胃蠕動和消化的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便祕，對於脂肪過剩的人來說，還有非常好的消脂去膩的功效哦，讓你越喝越瘦。

說到養胃的美食，當然也不能不提香甜可口的大棗子。紅棗不僅是女性之友，可以養顏補血，它也是出了名的補脾養胃的好東西。

熟透的紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效，脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人沒事就可以喫上幾顆，有很好的溫補效果，尤其這種新疆大棗，幹喫、泡茶、煮粥、煲湯都很好。

展开全文

《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。取蕎麥5克，用600ml的熱水衝泡，蓋杯燜10分鐘再飲用，可促進脾胃運作、增加食欲改，善身體虛弱、盜汗、腹脹食少的情況。

另外，因爲蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅可以養胃，還可以防治高血脂、高血壓和糖尿病等，是非常健康的養生茶飲，每天喝點對身體好處是非常大的，尤其是年紀大的人。

很多人不了解丁香茶，但其實它茶性溫，是一種天然的“健胃劑”，它含有丁香油、丁香酚等成分，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力，有开胃健脾的作用，同時對於胃炎、胃潰瘍有愈合平復的效果。

胃不好的朋友，可以每天喝一點，飯前飯後都可以，這樣還能有效的緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐，一段時間以後，胃部的情況會有所好轉!

蜂蜜對於治療胃病也有很好的幫助，胃不太好的人，常喝點溫熱的蜂蜜水，就可促進腸胃蠕動，而且因爲它含有很多低聚糖，能促進腸胃中有益微生物的生長，保護胃黏膜，保護我們的胃不受傷害。特別需要注意的是，蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯後2—3小時服用，可以避免刺激腸胃，另外，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上喫，能完全保留蜂蜜營養。

紅茶屬全發酵茶，不僅不會傷胃，反而能夠養胃。沒事喝點紅茶，可以幫助胃腸消化、促進食欲，並強壯心髒功能，尤其經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、在一定程度上保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

另外，建議建議大家在喝紅茶時，加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，這樣養胃的效果會更好，而且還會有非常好的養顏、強身的功效，能讓氣色也越來越好的。

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。

標題：胃痛胃脹反復發作？經常喫這6種食物，搭救你的胃

地址：https://www.sgitmedia.com/article/2752.html

上一篇：它被譽爲“民間聖果”，有6大食療功效，滋陰補血，養出好氣色！
下一篇：健康長壽之民以食爲天（七）｜綠豆
相關閱讀：
熱門標籤
推薦新聞