在我們撥开層層的玉米苞葉，看見煮好的金黃色的玉米的時候，最不希望的就是看到一堆玉米須，黏在我們即將想用的美味玉米的上面，往往會覺得玉米須很是討厭。

實際上，玉米須具有很好的降糖降壓的作用，受到不少養生人士的推崇，更有玉米須茶這種降糖茶飲。

但是玉米須茶雖然能夠給我們的身體帶來很多的好處，這喝玉米茶的禁忌我們也要知道。

1根玉米須，堪稱2兩金？

玉米須，這個看似微不足道的部分，常常被人們忽視，然而，正是這看似不起眼的玉米須，卻蕴含着豐富的營養價值和藥用價值，堪稱是“2兩金”的寶藏。

玉米須富含多種營養物質，如維生素、礦物質和膳食纖維等，這些物質對人體健康有着重要的影響。維生素可以提高人體免疫力，礦物質則對骨骼、血液等系統的正常運作起着關鍵作用，而膳食纖維則有助於促進腸道蠕動，維護腸道健康。

除此之外，玉米須還具有藥用價值，在中醫理論中，玉米須被認爲具有利尿、降壓、降糖等功效，它可以促進體內水分的排出，減輕水腫症狀；同時還可以擴張血管，降低血壓，對高血壓患者有一定的幫助。

玉米須的價值並不僅僅在於其營養和藥用價值。在日常生活中，玉米須還可以被用來制作各種美食，比如可以將玉米須煮成湯，不僅口感鮮美，而且具有保健功效。此外，玉米須還可以用來制作茶飲，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。

總之，玉米須雖小，但其蕴含的價值卻不容小覷，它既是營養豐富的食材，又是具有藥用價值的中藥材，還是制作美食的佳品。

每天用玉米須泡水喝，五個好處或會主動找上門

1、利尿消腫

玉米須甘淡滲泄，主入腎經，所以可起到利水滲溼消腫的作用，可以使小便量增加，將體內多余的熱量帶走，尤其是慢性腎炎引起的身體浮腫或者是病因不明的下肢腫脹等，都可以適當喝玉米須煮水。

2、清熱補水

夏天時，適當喝玉米須水可以補充身體的水分，幫助多排尿，而且還能起到清熱的功效，有助於去除體內的溼熱之氣，改善疲乏倦怠、面色蒼黃、口幹、食欲不振等症狀。

3、降低三高

玉米須中的黃酮提取物、多糖、β- 谷甾醇、皁苷等成分能促進脂質代謝，調節血糖水平，還具有明顯的降血壓功效，在日常生活中適當飲用玉米須水對高血脂症、糖尿病、高血壓等患者有好處，還可減少心血管疾病的發病率。

4、止血凝血

人們飲用玉米須煮的水後，其中的有效成分被人體吸收利於，能夠促進血小板的凝固，增加血小板的數量，還可以起到抵抗溶血的作用，從而發揮止血凝血的作用。

5、健脾开胃

玉米須具有健脾开胃的功效，如果存在脾胃虛弱等疾病，可能會出現食欲減退、消化不良等症狀，此時可以適當喝玉米須煮水進行改善。

愛用玉米須泡茶喝的人，這些禁忌要記牢，別不放在心上

一、適當食用

玉米起泡水喝應該注意量不能只看到它的好處，就一味過多食用，反而會給身體帶來不利影響，每天玉米須的量應控制在3-5克。

二、玉米須應該新鮮

在用玉米須泡水之前應該保重它的新鮮，不要使用一些發黴或者是存放很久的玉米須，使用的時候用水進行充分的清洗。

三、低血糖者不要喝

本身玉米須的降糖作用比較強，如果低血糖者還要堅持喝玉米泡水，會進一步降低血糖，患者很容易導致暈厥。

四、過度勞累的時候不要喝

這是因爲過度勞累，往往往會因爲心、肺功能下降，導致的身體的血壓降低，而玉米須具有很好的降壓功能，此時飲用玉米須茶很容易導致身體的血壓進一步的降低，很容易造成身體出現頭暈、眼黑等症狀。

五、遺精腎虛的人不能喝

玉米須是一種利尿的藥物，容易消耗人體的津液，男性朋友如果本身就存在腎虛或者是遺精的情況，再繼續服用的話，就會讓情況變得更糟糕。

同樣的道理，月經期間的女性或者是懷孕期間的女性是不建議飲用的，嚴重的甚至可能會危及到人體健康。

六、低血糖不要喝

玉米須泡水能夠讓人體胰島素的分泌加多，從而讓患者的血糖降低，所以對於高血糖的人來說就特別合適，但是對於低血糖的人而言就是災難了，如果長期沒有引起重視的話，就會導致健康受損，從而對身體健康產生一定的危害，需要格外的注意。

溫馨提示：

在服用玉米須的時候排尿量會增加，導致體液的迅速流失，所以要及時補充水分。

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