林凱玲:一味中藥巧搭,上潤肺,中健脾,下滋腎,堪稱脾胃修復劑
2024-03-20 08:01 admin
到了一定的年齡,總是感覺身上沒勁,身上的小毛病就沒斷過,今天給分享中藥黃精的幾種搭配,從頭到腳幫你調理身體。
黃精能夠增強人體的免疫力,讓病菌難以侵入。
今天內科主任醫師林凱玲,給大家講解,黃精這一味中藥是如何搭配起到健脾、潤肺、益腎的效果的。
我們通常說的免疫力,其實是由三種氣組成的:肺吸收的自然界的清新之氣、脾胃消化水谷所產生的水谷精華之氣、腎精轉化的先天之氣相互融合而成。
要想讓身體充滿正氣,提高免疫力,就要先補充氣的來源,也就是脾、肺、腎三髒。
1、黃精+女貞子枸杞子益腎
有些人雖然年齡不大,但是很早就白了頭發,很是蒼老。動不動就覺得頭暈、腰酸背痛,手腳心發熱,心中很煩躁,口幹口渴,就算喝很多水也緩解不了。
發爲腎之余,腰爲腎之府,這些問題的根源在於腎陰不足了。
黃精加上女貞子、枸杞子,補足體內腎陰與精血,症狀自然會得到緩解。
2、黃精+白術健脾
有些人總是感到勞累,出汗多,胃腸道功能還很差,喫飯不多,一喫就脹,總是泄瀉,大便不成形,甚至夾雜則沒有消化完的食物。這是因爲脾的運化功能減弱了。
現在脾虛了營養運輸不到身體各處,就會沒精神感到勞累。食物沒消化好就傳到了大腸,自然會大便稀溏。
黃精搭配上健脾祛溼的白術能夠很好地生發脾胃之氣,幫助脾胃功能恢復。
3、黃精+麥冬養脾陰
黃精可以養脾陰,如果你總是感到口幹口渴,飲食減少,胃中隱隱發熱,大便偏幹,舌頭很紅但是沒什么舌苔,這和上面說的不太相似,他的根源在於脾胃陰虛。
如果用黃精搭配上養陰潤燥的麥冬,把丟失的陰液補上來,症狀就會有所緩解。
4、黃精+知母潤肺
肺喜潤惡燥,當肺部津液不足的時候,他會向我們發出幹咳的信號,一受風,就咳個不停。
而咳嗽的過程中又會把肺氣向外泄,最後就會導致氣陰兩虛,出現口燥咽幹、手腳心熱,不停出汗的症狀。
黃精加知母既能養陰又能清虛熱,可以幫我們從根源上止咳。
5、黃精+熟地補肺腎
此外,如果你長期的咳喘還帶有腰膝酸軟,這就提示了肺腎兩虛。
肺主氣司呼吸,而腎主納氣,如果腎虛了,就藏不住氣,氣上走就表現爲咳嗽。
黃精可以入腎經,本就有補腎的功效,再配上滋陰填精的熟地,肺腎同補。
但是,由於每個人的體質不同,在服用前一定要經過專業的醫師的指導,不建議擅自服藥。
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