春季自己做碗這個水果撈給家人,可以清胃補腎補氣血
2024-02-11 08:00 admin
過年各種美味喫的太多,上火滿嘴的沒味。別急,自己做一鍋清甜的水果來去去火,清清口。其實做法是很簡單的,材料就是用我們老家莒南板泉特產的黃桃,黃桃的營養價值高,含有大量的果膠和纖維素成分,可以幫助促進腸胃蠕動,清除胃腸道廢物,起到潤腸通便的作用,還具有具有潤喉去燥,生津止渴的功效。而且黃桃還可以起到補益氣血和滋陰補腎的功效,比較適合體質虛弱人群食用,對於肺氣不足有氣血虧損的人群,也是有着比較好的食療功效的。春節期間大喫大喝,用黃桃燉一碗水果撈,來上一碗補腎補氣血,還可以清清胃。
材料。
黃桃,白糖,純淨水。
做法。
1,去核去皮處理的黃桃,這個是純手工操作的,不含任何的添加劑,做好後速凍保存,在任何時候都可以喫的到原汁原味的黃桃,在黃桃豐收的季節也可以自己做了凍在冰箱裏。
2,鍋裏放入純淨水。
3,加入處理好的黃桃。
4,加入白糖(也可以加入冰糖更好),大火燒开。
5,小火慢燉約30分鐘即可關火,晾涼再喫,味道很棒哦。
6,一碗自己做的黃桃,味道清甜,淡淡的桃香。
7,喫一口味道好,清胃口,孩子們特別的喜歡。
峰兒話語。
黃桃自己處理是要先把黃桃用开水燙一下去皮,再用刀從中間切开去核,這樣直接速凍就可以在冬季也喫上糖水黃桃。
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