胃病的“克星”，5種食物是養胃“高手”經常喫，遠離胃病
2024-02-01 08:01 admin
現代社會，生活節奏加快，很多人因爲飲食不規律，喫多了外賣和快餐食品，胃不好是常事。只是胃病有輕有重。想要調理好胃，不僅要養成良好的飲食習慣，平時也要多喫一些健胃養胃的食物，胃病的“克星”，5種食物是養胃“高手”經常喫，遠離胃病
菠菜不僅可促進胃和胰腺分泌，起到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極爲豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。另外常喫菠菜對穩定血壓也有很好的作用。
慄子
歷史是非常有營養的幹果之一，被譽爲“幹果之王”。是當使用慄子不僅能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。但是慄子熱量較高，體重超標的人群不宜過多食用。
土豆
土豆又叫馬鈴薯，是中國五大主食之一，其營養價值高。中醫認爲，馬鈴薯可入藥，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、癰腫等疾病。土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道。
山藥
山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，可以健脾養胃，有助於人體消化。李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之說。
芡實
芡實又名雞頭米，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用。脾胃不好的患者平時可以用芡實煮粥，有很好的效果。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：胃病的“克星”，5種食物是養胃“高手”經常喫，遠離胃病
地址：https://www.sgitmedia.com/article/22504.html
相關閱讀：
- 帝卡姆環球嚴選，推動中國零食行業的持續發展和繁榮 2024-12-22
- 柔軟香甜的糯米粉蛋糕詳細教程 2024-12-22
- 早安語錄正能量句子！新的一天，新的开始！人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌 2024-12-22
- 70歲後的老人，多喫這3種零食，或可降低心髒病風險，提高免疫力 2024-12-22
- 冬至送溫暖 和諧鄰裏情——青秀區开展冬至主題活動 2024-12-22
- 這一碗江西芋餃的含金量誰懂啊 ，終於喫上了日思夜想的餃子！ 2024-12-22
- 冬菜上新！長寧這些社區食堂推出“明星”菜品 2024-12-22
- 五花肉的正確做法，這些你知道嗎？ 2024-12-22
