胃病的“克星”,5種食物是養胃“高手”經常喫,遠離胃病
2024-02-01 08:01 admin
現代社會,生活節奏加快,很多人因爲飲食不規律,喫多了外賣和快餐食品,胃不好是常事。只是胃病有輕有重。想要調理好胃,不僅要養成良好的飲食習慣,平時也要多喫一些健胃養胃的食物,胃病的“克星”,5種食物是養胃“高手”經常喫,遠離胃病
菠菜不僅可促進胃和胰腺分泌,起到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極爲豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。另外常喫菠菜對穩定血壓也有很好的作用。
慄子
歷史是非常有營養的幹果之一,被譽爲“幹果之王”。是當使用慄子不僅能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。但是慄子熱量較高,體重超標的人群不宜過多食用。
土豆
土豆又叫馬鈴薯,是中國五大主食之一,其營養價值高。中醫認爲,馬鈴薯可入藥,性平味甘,可以治胃痛、痄肋、癰腫等疾病。土豆中含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動,疏通腸道。
山藥
山藥中含有澱粉酶等多種營養物質,可以健脾養胃,有助於人體消化。李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷”之說。
芡實
芡實又名雞頭米,是補脾胃最好的食物之一,同時還有固津的作用。脾胃不好的患者平時可以用芡實煮粥,有很好的效果。如果脾胃虛弱拉肚子,芡實還有助止瀉。
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。
標題:胃病的“克星”,5種食物是養胃“高手”經常喫,遠離胃病
地址:https://www.sgitmedia.com/article/22504.html
相關閱讀:
- 小S自稱已經戒酒一個多月:發現在一起太久,只有彼此傷害 2024-11-22
- 張艾嘉說一生最大遺憾是沒女兒 追憶同劉若英李心潔的拍戲時光 2024-11-22
- 律師張起淮否認王寶強欺詐 稱贊他爲人正直,言而有信 2024-11-22
- 黃曉明新片血虧!投資1億,單日票房僅32萬!葉珂开勞斯萊斯瀟灑 2024-11-22
- 董潔已成過去式!潘粵明再婚娶小10歲女歌手,兩人因《白夜追兇》結緣 2024-11-22
- 蘭陵美酒花开韓國市場海外客戶組團到廠參訪 2024-11-21
- 從小酒館到啤酒王國,你也可以!啤酒專營店加盟新鮮出爐 2024-11-21
- 冬藏美酒攻略:讓SOD葡萄酒保持最佳狀態的4個關鍵要素 2024-11-21