得了胃病要注意這些食物

2023-06-07 19:09 admin

胃病是一種很常見的病，也是大多數人都有的病。胃病會引起疼痛、食欲不振、反酸、飽脹等症狀，甚至惡心和嘔吐。喫藥止痛其實是有胃病就必須治的病，所以要特別注意養胃。

有胃病的人不宜喫山楂，因爲山楂中果膠和單寧的含量比較高。如果脾胃不好，可能會導致胃結石。一不小心，就會喫很多；同樣，西紅柿的酸度偏高，會刺激腸胃，產生更多的胃酸，增加腸胃的負擔，所以西紅柿也不宜多喫。獼猴桃含有豐富的維生素C，但獼猴桃屬寒性水果，傷脾胃。有胃病的人可以喫一些蘋果。蘋果含有果膠和膳食纖維，可以調節腸胃功能。冬天喫水果，可以蒸熟後再喫，既不寒涼，又不傷胃；還可以喫火龍果，火龍果中含有植物性白蛋白，對胃粘膜也有保護作用。

除了水果，還可以選擇一些溫度適宜的食物。喝很多水。值得注意的是，飯後不宜立即喝水，會稀釋胃液，影響食物的消化。補充維生素C對胃有保護作用，護胃健胃。提升胃的抗病能力。多喝小米粥暖胃安神。少喫油炸食品，少喫醃制食品，少喫生冷刺激性食物，因爲這些都會刺激腸胃，增加胃的負擔，從而增加胃病的發生率。

有胃病的人一定要注意養胃，而不是選擇更多的藥物治療，因爲藥物治療會刺激腸胃。同時，胃病也是一種慢性病。胃病不是短時間能治好的，要循循漸進。

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