喝啤酒爲啥會有啤酒肚?啤酒:你胖了,怪我咯!

2023-12-31 08:00 admin


說到啤酒,讓大家很容易就想到了啤酒肚。現在雖然步入了秋季,但是天氣依然還是很炎熱。在外面喫燒烤、喝啤酒的朋友,仍然不在少數。有的男性朋友喝得开心,加上天氣太熱,也就顧不得形象,直接就脫掉了上衣,漏出了啤酒肚。而且往往有這么一個現象,越能喝的人,啤酒肚也就越大。

這時候,我們有的人可能就會問了:

其實,歸根結底,還是熱量攝入超標。過多的熱量轉化成脂肪,堆積到了腹部,也就形成了啤酒肚。具體分析如下:

說喝啤酒,肚子會變大,主要原因與啤酒有一定的關系,但是又不僅僅是啤酒的飲食,啤酒還有個名字叫“液體面包”,它的能量相對來說是高一些的,所以如果經常大量的喝啤酒,那么攝入的總能量肯定是比多的,容易引發肥胖。

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而現在的人又有久坐的習慣,所以更容易引發腹型肥胖,而喝啤酒的時候很少有人幹喝啤酒,是一定有下酒菜才能喝得开心,比如燒烤,或者火鍋,來一杯冰啤簡直不要太享受,但是就是這種享受,讓肚子變得越來越大。

燒烤或者火鍋的能量,也是非常高的,尤其是是在天氣炎熱的時候,很多人喜歡晚上去大排檔喫燒烤配啤酒,那么這就會大大增加肥胖的風險。而且,還有些人都是喫過晚飯以後,再去喫的宵夜,這樣就更容易導致能量攝入超標。

相比白天來說更嚴重,因爲晚上的運動量本來就比較小,如果再加上喫得過多,這些能量就會堆積在身體上,尤其是腰腹部,所以才有一種叫法啤酒肚。

但是如果能改掉這些習慣,肚子上的肉,也會很快下去,減肚子也不是那么難的事情。

對於有大肚子的人來說,內髒脂肪都相對會更好,相比皮下脂肪高,勻稱肥胖的人來說,患心腦血管疾病的風險要更大,血液更容易黏稠,血管更容易被堵塞,所以無論是外形的美觀度上來說,還是從健康的角度來說,都建議經常喝啤酒,尤其是晚上配高熱量食物的人來說,都應該及時改掉不良的習慣,及時減掉腹部脂肪,以免帶來疾病。

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