愛喫紅薯的人注意!紅薯好處多多,但這種人不能喫,後悔才知道!
2023-12-31 08:00 admin
喜歡紅薯的朋友注意啦!紅薯的好處有很多,但這樣的人不能喫到後悔!
紅薯含有大量糖分,人體無法一次性全部吸收。其余的殘留在腸道內,容易發酵,引起腹部不適。中醫認爲,溼阻脾胃、氣滯、食積的人應慎食紅薯。
糖尿病人不宜喫紅薯:紅薯含糖量高,喫太多會使糖尿病加重。
患有結腸炎的人不要喫:紅薯富含纖維,具有潤腸通便的作用。但對於患有慢性結腸炎的患者來說,無疑是致命的!
營養不良的人不宜多喫:紅薯缺乏蛋白質和脂類,尤其是現在一些慢性病引起營養不良,所以這些人不能喫紅薯。
脾胃虛弱的人不能喫紅薯:紅薯含糖量高,喫多了會產生大量胃酸,所以人會出現“燒心”的情況。遠離:胃受酸刺激,收縮加強。這時,胃與食道交界處的心肌松弛,胃中的酸反流入食道,導致人吐出酸水。脾胃虛弱的人會出現燒心、反應等症狀。酸會更嚴重!
胃潰瘍患者忌食:胃潰瘍的典型症狀是反酸、燒心。喫紅薯無疑會讓這種情況變得更加嚴重!
紅薯的缺點是缺乏蛋白質和脂肪,但現在人們生活富裕,已經不再把紅薯當主食了。他們缺乏的營養可以通過其他食物來補充。紅薯在食用前必須徹底蒸熟,因爲紅薯中的澱粉顆粒在不被高溫破壞的情況下很難消化。
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