八種體質的人該喝什么茶？什么時間喝茶，喝茶有哪些禁忌？

2023-12-30 08:00 admin

拉开了秋幕，雨天獨自一人在茶室。望着遠處的茶山，有一種說不出的愛戀與思念，思念着親人和故鄉。爲了撫恤此時的心情，泡了一壺茶，品吧，在茶香中我思緒萬千，隨着思緒聞着茶香，我似回到了故鄉。鄉的那邊給我溫馨提示：茶有萬千，根據所需去健康飲茶。

不同體質人喝茶

一、陽虛體質

這樣的人是天生冷美人，最怕的就是冷，不僅是喝茶，就連飲食都得注意，不要喝冷飲、喫涼東西消耗自己的陽氣。所以要喝暖茶、熱茶，全發酵的茶類，如正山小種、金駿眉、普洱茶（不要喝生普）。

二、陰虛體質

陰虛最怕的就是夏天，明顯的感覺就是熱熱熱，從手到腳都是熱的，喝多少水都感覺渴渴渴，身體各種幹燥。這時候需要滋陰去火，可以泡白茶來解決，白牡丹、壽眉、白毫銀針都可以，花茶類的可以選擇麥冬枸杞茶。

三、氣虛體質

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一口氣爬6樓，對於氣虛體質的人來說就是天方夜譚，她們別說6樓就是三樓就是氣喘籲籲，還經常犯困，感冒。所以喝茶不要喝綠茶、黃茶，要喝紅茶和普洱茶，喝茶的時候可以在茶中加2顆大棗哦。

四、痰溼體質

五：溼熱體質

這種體質不僅要降火還要除溼，大便粘馬桶就是明顯的表現。溼熱起源於脾胃，增加脾胃功能就可以加強自身除溼功能。喝茶選擇武夷山的巖茶，如鳳凰單樅、大紅袍。此外赤豆薏米茶、荷葉茶都是可以的。

六：血瘀體質

稍不注意碰到哪裏，就會青一塊紫一塊，淤青還長期下不去，面部膚色晦暗。首選山楂紅茶，山楂可以活血行氣化瘀，紅茶可以活血暖胃。也可以選擇姜紅糖茶。

七：氣鬱體質

紅樓夢林黛玉就是氣鬱體質的代表，整天鬱鬱寡歡，焦躁失眠。選擇茶香較高的茶例如茉莉花茶，來疏肝解鬱，茉莉花茶會讓你心情倍增，氣血通暢。鐵觀音具有悠長的香味，香茶可以護肝解鬱，緩和自身情緒。

八：平和體質

這屬於最健康的體質，自己喜歡什么茶就喝什么，品盡六大茶系，品盡百味人生。

喝茶“時間表”

早茶，在飯後8點半到9點半之間飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，助你以飽滿的精神狀態迎接一天的工作。

下午茶，2點到3點之間飲用最適宜。對於降血脂、保護血管有一定好處。喝的時候要一口一口地慢飲，不要一口氣喝完。

晚茶，宜在晚上6點到7點之間，泡一杯淡淡的茶就可以，否則會影響睡眠。

喝茶“禁忌表”

1、不要空腹飲茶，會引起醉茶。

2、不要用茶水服用藥物，影響藥物吸收。

3、生病期間不宜喝茶。

4、不要混茶喝，會引起腸胃不適，或者頭暈。

5、不要喝濃茶。

6、不要喝隔夜茶。

7、不要每天過度喝茶。

喝茶處處有學問，學習茶知識分享你我他，傳播健康，品味生活，一杯清茶話養生，說盡健康，品盡好茶。

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