用本品煮熟的香蕉相當於“天然瀉藥”,排除毒素、清潔腸道
2023-12-03 08:00 admin
說起春夏秋冬可以喫的水果,很多人都會想到蘋果。今天給大家分享的是一種水果,它是瀉藥之王。 - 香蕉。大家都知道香蕉是熱帶水果之一。香蕉價格實惠,味道鮮美。香蕉已經成爲很多老人和年輕人最喜歡的水果。與小米一起烹調,可比作“天然瀉藥”。大家都知道香蕉有潤腸通便的作用。 ,有助於排出黑臭糞便和清空腸胃,而小米的目的是暖胃滋補身體,煮香蕉其食療價值倍增。你喫過這種香蕉小米粥嗎?我們在下面詳細介紹它。用這種物質煮熟的香蕉比“天然瀉藥”更好,它能排出毒素並清潔腸道。
【香蕉小米粥的做法】
制作材料清單:准備香蕉2根,小米200克,水幾碗,枸杞少許,冰糖少許等。
制作第一步:用相機將香蕉皮剝去,切成片,包裝備用,將枸杞用清水吹幹,瀝幹枸杞表面的水分。
第二步:將小米用清水衝洗幹淨,准備一個碗,加入幾碗水。切記不要加得太少,否則會粘鍋。
第三步:加入香蕉片,轉中火煮約40分鐘。中間可以用勺子攪拌一下,這樣小米就不會粘鍋了。
第四步:加入少許枸杞、冰糖或白糖調味,开小火煮幾分鐘,這道香蕉小米粥就做好了。
建議:香蕉是熱帶水果。香蕉不僅可以生喫。香蕉與小米是絕配。香蕉本身含有維生素和豐富的礦物質,對營養物質的吸收有非常有利的作用。此外,小米還有滋補身體、暖胃健脾的作用。二月不可錯過的健康粥。
其次,香蕉是纖維含量高的水果之一,也是加速排便的重要物質。它可以清除黑色糞便,比瀉藥更好。腸道變得更光滑,喫得越多,就越瘦。
你喫過香蕉小米粥嗎? (所有圖片均取自網絡)
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標題:用本品煮熟的香蕉相當於“天然瀉藥”,排除毒素、清潔腸道
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