秋季最適合喫柿子，但醫生卻勸誡：這2類人一口都不能多喫

2023-11-10 08:00 admin

柿子是一種很受歡迎的秋季水果，它的顏色似乎能與秋天融合，看起來很誘人。最重要的是它的味道很好，營養價值很高。這是秋天喫柿子的最佳季節。今天我們來談談柿子。

秋季喫柿子：潤肺

秋季的特點是幹燥，此時人們會因爲秋季幹燥而出現不同程度的幹燥，如咳嗽、喉嚨幹燥等，有些人還會出現流鼻涕的現象。柿子在中醫中被認爲是甜的，在自然界中是冷的，它可以起到清除肺熱的作用。

這是一種最好的水果，滋潤肺，緩解流鼻涕。如果你有這個，你不妨喫一些柿子。

秋季喫柿子：護眼

進入涼爽的秋天後，氣溫慢慢變涼，此時晝夜變化很快，就像在夏天一樣，秋天的白天時間慢慢縮短，而黑色的白天整天佔據更多的時間。

由於這個季節的特點，許多視力低下的人受到了阻礙。甚至柿子也能幫助我們解決這個問題，因爲它們通過在夜間長時間使用眼睛增加了夜盲的風險。

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它含有大量的胡蘿卜素，從柿子的營養成分來看，每100克的柿子胡蘿卜素含量可達120微克。服用後可轉化爲維生素A，對眼睛有良好的保護作用。

秋季喫柿子：止咳

柿子糕也很受歡迎，特別是柿子上的白霜有很好的效果。不僅能改善咳嗽的症狀，對經常口腔潰瘍的人，還能緩解效果。

柿子有這么多的優點，但是它也不適合於人，比如下面這群人真的要少喫點。

糖尿病人確實需要少喫柿子：柿子那甜甜的味道，因爲柿子含糖量很高，甚至高達18.5%左右，如果高血糖的人或糖尿病人自己多喫，則極有可能對疾病不利，增加血糖上升。

脾胃虛寒的人確實需要少喫柿子：如上所述，柿子是一種寒冷的水果。而脾胃虛寒者則相反，在很大程度上存在腹瀉、腹痛、嘔吐等感冒後果，這些現象非常不利於脾胃的健康，或者最好少喫。

另外，對於這類人也需要注意生柿子，其中含有單寧酸成分，在自己脾胃消化不良的基礎上，更容易增加結石的幾率。

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標題：秋季最適合喫柿子，但醫生卻勸誡：這2類人一口都不能多喫

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