調理脾胃虛弱的五款養生粥,也可以多喝喝蜂蜜
2023-10-30 20:01 admin
俗話說“胃傷則百病生”。脾胃虛弱多是由內傷病發所導致的,脾虛的症狀有很多,肝鬱脾虛是內傷疾病常見的病例。
脾胃不好以疏肝健脾爲基本治法,再配以清熱、化痰、利溼、溫陽、化瘀等法。今日介紹幾個治脾胃的粥。
1.八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養血,健脾強身,適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克
2.山藥薏苡仁粥
山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
3.山楂麥芽粥
山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾开胃,緩解由於消化不良所導致的腹脹,食欲不振和消化不良等問題。
4.薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能滲溼利水,健脾益氣,適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
5.參棗粥
黨參15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益氣,適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。蜜豐香土蜂蜜
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標題:調理脾胃虛弱的五款養生粥,也可以多喝喝蜂蜜
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