這菜遇到別手軟,一周喫2次,提高免疫力,美味可口,家人喫脾胃好
2023-10-30 08:00 admin
很多人在炎熱的夏天沒有心情喫飯,但是下棋的時候還是要保重身體,喫一些清爽的食材。 ,只有這樣,腸道才能幹淨,身體才能好。很多人下棋,每個人都有多種選擇。這次校長們要分享一道美味佳餚,那就是肉末豆角。讓我們來看看。遇到這道菜千萬不要放縱。每周喫兩次,以提高免疫力。這很美味。家人喫它對脾胃有好處。
豆類現在是時令菜餚,價格也比較實惠。如果遇到他們,不妨多喫點。煮豆子的方法有很多種。小饞貓更喜歡用肉末和豆類來烹飪它們。它們色香味俱全,營養豐富。家人很愛喫這道菜。豬肉末和豆子的准備非常簡單。如果你喜歡的話,我們就和小饞貓一起學習吧。
制作這道肉末豆角菜時,首先要准備好必要的食材,一把豆角、一塊五花肉、適量的鹽、少許雞精、生抽、大蒜和幹辣椒。 。
豬肉碎和豆角的詳細配方:
1、我們先把买來的豆子加工一下,用清水洗淨,把豆子切成粒,放在盤子裏備用。
2、然後我們把五花肉處理一下,用水洗淨,切成肉末,放入碗中。
3.然後將大蒜和幹辣椒加工,切成粒狀備用。
4.鍋燒熱後倒入適量食用油,將五花肉放入鍋中,快速炒香,然後加入幹辣椒和大蒜快速炒香。
5、將豆角倒入鍋中,與肉末一起炒,加入適量的生抽,邊炒邊炒老抽,加入適量的香料,待食材出香味後,即可關掉暖氣。 。
烹飪技巧:
你學會了如何做這道豬肉碎豆菜了嗎?是一道與正餐完美搭配的美味佳餚。多食可健胃健脾、清熱解毒、調理腸胃,使排便更順暢。將豆角和五花肉一起炒,這樣營養更完整,味道也很豐富。即使是挑食的人,見到這道菜也會愛上它。
此外,綠豆還含有豐富的蛋白質、膳食纖維和礦物質。多喫它們對人體有好處。它們都是人體所需要的營養物質。綠豆的熱量相對較低,因爲它們含有豐富的膳食纖維,是一種排毒食物。 ,正在減肥的人多喫這道菜不會發胖,而且也會輕松減肥。
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標題:這菜遇到別手軟,一周喫2次,提高免疫力,美味可口,家人喫脾胃好
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