這菜遇到別手軟，一周喫2次，提高免疫力，美味可口，家人喫脾胃好

2023-10-30 08:00 admin

很多人在炎熱的夏天沒有心情喫飯，但是下棋的時候還是要保重身體，喫一些清爽的食材。 ，只有這樣，腸道才能幹淨，身體才能好。很多人下棋，每個人都有多種選擇。這次校長們要分享一道美味佳餚，那就是肉末豆角。讓我們來看看。遇到這道菜千萬不要放縱。每周喫兩次，以提高免疫力。這很美味。家人喫它對脾胃有好處。

豆類現在是時令菜餚，價格也比較實惠。如果遇到他們，不妨多喫點。煮豆子的方法有很多種。小饞貓更喜歡用肉末和豆類來烹飪它們。它們色香味俱全，營養豐富。家人很愛喫這道菜。豬肉末和豆子的准備非常簡單。如果你喜歡的話，我們就和小饞貓一起學習吧。

制作這道肉末豆角菜時，首先要准備好必要的食材，一把豆角、一塊五花肉、適量的鹽、少許雞精、生抽、大蒜和幹辣椒。 。

豬肉碎和豆角的詳細配方：

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1、我們先把买來的豆子加工一下，用清水洗淨，把豆子切成粒，放在盤子裏備用。

2、然後我們把五花肉處理一下，用水洗淨，切成肉末，放入碗中。

3.然後將大蒜和幹辣椒加工，切成粒狀備用。

4.鍋燒熱後倒入適量食用油，將五花肉放入鍋中，快速炒香，然後加入幹辣椒和大蒜快速炒香。

5、將豆角倒入鍋中，與肉末一起炒，加入適量的生抽，邊炒邊炒老抽，加入適量的香料，待食材出香味後，即可關掉暖氣。 。

烹飪技巧：

你學會了如何做這道豬肉碎豆菜了嗎？是一道與正餐完美搭配的美味佳餚。多食可健胃健脾、清熱解毒、調理腸胃，使排便更順暢。將豆角和五花肉一起炒，這樣營養更完整，味道也很豐富。即使是挑食的人，見到這道菜也會愛上它。

此外，綠豆還含有豐富的蛋白質、膳食纖維和礦物質。多喫它們對人體有好處。它們都是人體所需要的營養物質。綠豆的熱量相對較低，因爲它們含有豐富的膳食纖維，是一種排毒食物。 ，正在減肥的人多喫這道菜不會發胖，而且也會輕松減肥。

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