南瓜粳米粥，口感濃稠粘糯，清甜美味
2023-10-17 08:01 admin
南瓜粳米粥
廣州難得前兩天大太陽，今天就有下雨了。華麗麗今天睡過頭。忙完之後來發發菜譜，想念一下昨日的美好時光。。。南瓜，《本草綱目》言其“補中益氣”。粳米具有健脾胃、補中氣等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。粳米，第一次拿來熬粥，口感濃稠粘糯，試着抓一把和南瓜一起熬，味道自帶的清甜，感覺挺舒服的。
原料：南瓜、粳米、水。
做法步驟：
第1步、粳米提前淘洗浸泡備用。
第2步、南瓜切細丁備用。
第3步、粳米下鍋煮沸，明顯的米粒變大，飽滿的圓米粒狀。
第4步、加入南瓜丁繼續煮沸。
第5步、熬煮至南瓜軟爛，粳米开花即可試用。
小貼士：
【CSY溫馨提示】1.粳米提前浸泡備用。2.嗜甜者少許冰糖調味亦可。3.這道【南瓜粳米粥】雖健脾胃、補中氣等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。
來自美食天下dog小主人_CSY的作品。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：南瓜粳米粥，口感濃稠粘糯，清甜美味
地址：https://www.sgitmedia.com/article/13141.html
相關閱讀：
- 紅薯的禁忌？二者不能同食，愛喫紅薯的注意了！ 2024-11-02
- 山竹營養多還好喫，但是一次不能喫太多，尤其這3種人要少喫 2024-11-02
- 白芷和羊肉是絕配，去腥羶還增香，做法簡單實用，溫暖脾胃 2024-11-02
- 蘋果煮熟喫，你將收獲4個好處！比生喫還營養，速看~ 2024-11-02
- 11月，遇到此菜別手軟，一健脾，二潤肺，三通便，包包子太香了！ 2024-11-02
- 脾胃很差的人，平時要堅持喫這8種食物！ 2024-11-02
- 山藥別再喫錯了，與這些食材搭配在一起，健脾補腎強體質！效果意想不到~ 2024-11-02
- 牛奶小芋頭，富含哪些營養物質，秋冬季節口服有哪些改善? 2024-11-02
