每天一把枸杞喝到流鼻血，枸杞雖好也要會喝，喝不對有傷健康

2023-10-05 08:00 admin

每天一把枸杞喝到流鼻血，枸杞雖好也要會喝，喝不對有傷健康

枸杞在古代是治病的良藥，這幾年來枸杞的作用被人們所熟知，越來越多的人开始用枸杞養生，這枸杞雖然好但是也不能亂喝。

前幾天一個小夥子來找我檢查，臨走前問我除了枸杞還有什么能養肝，他說自己前一段時間堅持喝枸杞結果最後喝的流鼻血。原來小夥子每天枸杞的量太多了，不僅喝水泡枸杞，喫飯煲湯也要加枸杞，甚至還要生嚼一小把。枸杞是溫補的中藥材，這種喫法難怪會流鼻血。

枸杞養肝有這幾個禁忌要注意

1每天枸杞最好不要超過30粒左右，生嚼的數量要少於泡水，一般每人每天應該在15粒上下。

2枸杞性溫容易上火，經常上火的人不太建議用枸杞養肝，肝火加上枸杞等於火上加火。如果感覺自己眼睛發紅腫脹，或者口幹火氣大就不要在堅持喫枸杞了。

3生病時不要喫枸杞，比如常見的發燒感冒、拉肚子都要等病好以後再接着喫枸杞。

4枸杞不要經常和紅棗、桂圓等溫補食物一起喫，紅棗、枸杞和桂圓一起煮水喝有很好的養肝補血功效，不過三者都容易上火，不能常喫，不然可能會上火導致流鼻血，反而不好。

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