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早餐的目的只有一個，那就是補充蛋白質，而且最好是高活性蛋白質！
娛樂 2024.11.22
人人都在喫早餐，但是早餐的目的只有一個，那就是補充蛋白質，而且最好是高活性蛋白質……如果按照成年人一天要攝入90克蛋白質的話，那么早餐至少要攝入45克蛋白質。所以，早餐的目標是高蛋白，早餐量一定很大，...
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