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  • 魯林萍：早餐的四種健康喫法

    娛樂 2024.10.25

    一、面包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精致加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟等症狀。...

    作者/編譯： admin 閱讀全文→

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