薄荷和蜂蜜能泡水嗎？雖能止咳，但這幾類人不宜喝！

2023-05-25 19:05 admin

蜂蜜中含有大量的氨基酸、維生素，是營養價值很高的一種食物，甘甜潤滑，深受大家的喜愛，而薄荷是常見的一種藥材，具有發汗解熱、利咽止痛的功效，那么，薄荷和蜂蜜能一起泡嗎？

薄荷和蜂蜜能一起泡嗎

能一起泡。

蜂蜜中富含氨基酸、維生素，還含有大量的微量元素，是生活中常見的保健食品，中醫認爲，蜂蜜性平、味甘，有潤燥、止痛、解毒的功效，而薄荷性涼、味辛，能宣散風熱、發汗透疹，兩者藥效不衝突，可以一起泡水。

薄荷蜂蜜水能止咳嗎

有一定作用。

蜂蜜有滋陰潤燥、潤肺止咳的作用，可用於燥咳少痰、肺虛久咳等症狀，而薄荷具有疏散風熱、利咽透疹的功效，可用於風熱感冒所致的發熱、頭痛等症狀，還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口腔潰瘍等，兩者一起泡水，有一定的止咳作用。

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薄荷蜂蜜水怎么做

蜂蜜薄荷茶

材料

綠茶、薄荷、蜂蜜、細砂糖少許。

做法

1、將新鮮的薄荷洗淨，瀝幹水分；

2、將薄荷葉、綠茶放入茶杯中；

3、衝入沸水，蓋上杯蓋，至茶水冷卻；

4、倒入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

蜂蜜泡水喝的正確方法

1、不宜高溫衝泡

蜂蜜中含有大量的的葡萄糖、果糖、氨基酸、礦物質等，還含有多種維生素，若使用开水衝泡，會破壞蜂蜜中的營養成分，一般來說，40℃—60℃的溫水最爲適宜。

2、不宜過量

蜂蜜中含有大量的糖分，泡水放太多，不僅影響口感，還可能會刺激胃酸的分泌，從而導致腸胃不適，通常來說，一杯150~200ml的水，放1茶匙蜂蜜即可。

哪些人不宜喝薄荷蜂蜜水

1、糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖，屬於含糖量較高的食物，若糖尿病患者食用，可能會引起血糖的波動，從而加重病情。

2、嬰幼兒

薄荷中含有大量的薄荷油，有一定的刺激性，而且蜂蜜中可能含有雜質，嬰兒的脾胃功能較弱，食用蜂蜜可能會導致身體不適。

3、脾胃虛寒者

薄荷性涼、味辛，不適宜脾胃虛寒者食用，以免加重體內的寒氣，導致身體不適。

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