降血糖的食療方法了解一下

2023-09-04 20:19 admin


飲食對糖尿病患者來說,是一件相當發愁的事情,各種關於降糖食物,今天小編特地爲您選擇了幾款適合降糖的食療方法面,食材非常常見,不妨關注一下。

1、香蕉粥

香蕉250克,冰糖、粳米各100克。香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗幹淨,清水浸泡2小時,撈出瀝幹。將鍋內加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分鐘即成。

2、山楂荷葉茶

山楂15克,鮮荷葉50克,煎水代茶常飲。有降壓、降脂、清熱祛暑的作用。適用於高脂血症、高血壓、肝火旺頭痛、暑熱口渴等患者。

山楂10克,杭菊10克,稍煎後代茶飲,每日1次。有降壓、降脂作用。適用於高

4、蘋果山楂汁

蘋果200克,洗淨,連皮切碎;山楂50克(去核),洗淨,切碎。同入家用果汁機中,高速攪成糊狀,去渣,濾汁,小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降壓,軟化血管。對有動脈硬化患者尤爲適宜。

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