一個蘋果一根山藥，10分鐘搞定快手早餐，香甜綿軟養脾胃，別錯過

2024-11-18 20:02 admin

嘿，朋友們，你們是不是每天早上都在爲喫什么而發愁？想要健康又美味的早餐，但又怕麻煩？別急，今天我就給你們帶來一個超級簡單的快手早餐——蘋果山藥餅！只需10分鐘，就能搞定一份香甜綿軟、養脾胃的美味佳餚，保證讓你愛不釋手！

俗話說得好：“想要脾胃好，山藥少不了！”山藥，這味食材可是個寶，不僅能緩解冬季的各種不適，還能健脾开胃，讓你的腸胃舒舒服服。而蘋果呢？更是全方位的健康水果，營養全面又豐富。它富含的果膠，就像腸道裏的清潔工，幫你清除有害物質，促進消化和排便。再加上豐富的維生素C，增強免疫力，美容養顏也不在話下！

看看這蘋果山藥餅的食材准備，簡單到不行：山藥200克，蘋果100克，再來點低筋面粉30克，紅棗適量提味。是不是感覺食材很常見？沒錯，就是這么接地氣！

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制作過程更是簡單得讓人難以置信！

1.先把山藥蒸熟搗成泥，蘋果切絲，紅棗去核切丁。

2.然後，把這些食材一股腦兒地倒進山藥泥裏，加點面粉攪拌均勻。注意哦，要攪拌到無幹粉狀態，這樣口感才會更細膩。

3.接下來，就是見證奇跡的時刻！取一勺山藥泥，搓圓後壓扁，放進鍋裏小火慢煎。不一會兒，兩面就煎得金黃酥脆，香氣四溢。看着這誘人的色澤，你是不是已經迫不及待想要咬上一口了？

嘗一口，哎呀，這口感簡直了！香甜軟糯，好喫到停不下來。而且，山藥和蘋果的完美結合，不僅讓味道更上一層樓，還讓你的脾胃得到了最好的呵護。作爲早餐或者小點心，都是絕佳的選擇！

朋友們，別再猶豫了！趕緊動手試試這道蘋果山藥餅吧！讓你的早餐從此變得簡單又健康。喫完後，別忘了回來給我留言哦，告訴我你的感受！是不是也覺得這蘋果山藥餅是早餐界的新寵呢？

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