寶寶輔食：黑芝麻核桃粉的做法

2024-10-22 20:01 admin

黑芝麻核桃粉的做法

黑芝麻核桃粉是一種營養豐富的輔食，適合作爲嬰兒的輔助食品。以下是一種適合嬰兒的黑芝麻核桃粉的做法：

材料：

1.熟黑芝麻：20克

2.核桃仁：20克

3.大米：60克

4.糯米：20克

步驟：

5.大米和糯米提前清洗幹淨，並浸泡約1小時，以便更容易攪打。

6.將浸泡好的大米和糯米放入平底鍋中，用小火翻炒至大米顏色略黃，核桃仁也放入鍋中翻炒至完全脫水。

7.將炒熟的大米、糯米和核桃仁連同熟黑芝麻一起放入破壁機中，打成細粉。

7.將打好的粉通過篩網過濾，去除較大的顆粒，確保粉質細膩。

9.將磨好的芝麻核桃粉裝入幹燥的容器中，密封保存。

食用方法：

10.在衝泡時，可以根據嬰兒的口味和吞咽能力調整水的量，使其達到合適的濃稠度。

11.建議初次添加時，從少量开始，觀察嬰兒是否有不良反應，如過敏或消化不良。

注意事項：

12.由於嬰兒的消化系統尚未完全發育，添加新的輔食時應該小心謹慎。

13.黑芝麻和核桃雖然營養價值高，但也含有較高的脂肪，因此應適量添加，避免過量。

14.在制作和儲存過程中，確保所有工具和容器的清潔，以防細菌污染。

請根據嬰兒的具體情況和醫生的建議進行調整。

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標題：寶寶輔食：黑芝麻核桃粉的做法

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