別再包韭菜餃子了，雞蛋加入它一起包，好喫100倍
2024-10-17 08:01 admin
食物的熱量一直以來都是想保持苗條身材或者追求健康人人群所需要注意的一個知識點，那么對於愛喫西紅柿雞蛋餡餃子的喫貨，對於想減肥的人群，西紅柿雞蛋餡餃子的熱量是多少呢？
每100克的西紅柿雞蛋餡餃子的熱量是159.99大卡。其中的營養成分有脂肪、膽固醇、鈉鹽、碳水化合物、膳食纖維、糖分、蛋白質、番茄紅素、胡蘿卜素、葉酸、維生素A、維生素C、維生素B6、維生素B12、維生素B1、維生素K、維生素D、維生素、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、鈉、鋅、銅、錳、硒等。
西紅柿雞蛋餡餃子是一道北方的面食，但是隨着南北經濟的統一，美食也統一了。因此，即使在南方的餐館桌上，家裏的餐桌上都能看到西紅柿雞蛋餡餃子。西紅柿雞蛋餡餃子的做法最簡單的就是买餃子皮回來，然後弄一個西紅柿炒蛋就可以做成了。但是在外面購买的餃子皮往往沒有自己親手弄的好喫，下面來看看美味西紅柿雞蛋餡餃子的做法吧！
1.西紅柿頂部用刀子切割十字口。
鍋子燒开水，投入，30秒，撈出。
扒皮。
2.用刀子在上面畫上幾道。
3.將他們如圖樣子切开。
4.用勺子將種子撈出，喫掉即可！（種子多汁，並且口感不好，所以直接去掉即可。）
5.完成的樣子。
6.去掉種子，將西紅柿肉切大丁。
7.用紗布稍微擠去水分。
8.黑木耳泡發、洗淨。切末。
9.小蔥切丁。
10.雞蛋打散。
平底鍋燒熱，倒油，將雞蛋倒入，用筷子快速攪拌，待雞蛋凝固快速倒出。
攤开，涼涼。要是還嫌大，就切小點。
11.將所有的原料放一起。放入鹽、白胡椒粉、雞精、耗油，攪拌均勻。
12.清水加入面粉和面，靜置餳半小時以上。揉成光滑的面團。
13.搓成細條。揪成小面劑。
14.擀皮。
15.填上餡料，用勺背壓實，可以多填點，好喫！
16.包起來。
17.鍋子燒开水，將餃子放入，用勺子背沿鍋沿輕推，防止粘連。
將餃子煮至餃子浮起，肚子鼓起即可。因爲餃子是素餡，所以易熟。
—
—
最新經典菜譜查詢
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：別再包韭菜餃子了，雞蛋加入它一起包，好喫100倍
地址：https://www.sgitmedia.com/article/43457.html
相關閱讀：
- 最拿手的幾道家常菜，周末家裏來客人正好露一手！ 2024-12-19
- 酸辣藕丁：一口脆嫩，酸辣开胃，家常菜中的“下飯神器” 2024-12-19
- 感謝東北網友給的配方，我要把這個列入我家今年年夜飯菜單列表中 2024-12-19
- 肉菜油膩傷脾胃，推薦八道葷素菜，營養均衡增強體質，老少皆宜 2024-12-19
- 清香酥脆，營養滿分！這道芹菜雞蛋餅徵服了全家的味蕾 2024-12-19
- 喫什么火鍋蘸什么醬，精准選擇蘸醬，讓火鍋的美味即刻在舌尖綻放 2024-12-19
- 太火爆！即將搶訂一空！ 2024-12-19
- 不用早起，十分鐘就能完成的快手早餐，比包子簡單比餃子好喫 2024-12-19
