10分鐘快手家常菜！好喫解饞，低脂低卡低熱量，喫一大盆都不會胖

2024-08-25 20:02 admin

哇塞！絕了！蒜蓉金針菇，喫一口就停不下來的美味，比肉還讓人上癮！今天咱們就來聊聊這道快手又解饞的餐桌明星，保證你學會後，家裏米飯都得多備幾碗！

下班回家，幾分鐘就能搞定一盤色香味俱全的蒜蓉金針菇，那金黃色的蒜蓉醬包裹着嫩滑的金針菇，每一口都是滿滿的幸福感。蒜香撲鼻，鮮辣適中，簡直是味蕾的小確幸！

食材准備：就這三樣，簡單到不行：新鮮金針菇200克，一頭大蒜剝好切碎，再來倆小米椒提味兒。看這清單，是不是已經迫不及待想動手了？

快手做法：

第一步，咱們先來調個祕制蒜蓉醬。拿個小碗，蒜末、小米椒碎、蔥花一股腦兒放進去，別急，好戲在後頭——燒點熱油，“呲啦”一聲澆上去，那香味兒，絕了！再加上兩勺生抽提鮮，一勺蠔油增味，一勺白糖提個鮮甜，鹽嘛，就一點點，提個味兒就行。拿筷子這么一攪，哇，蒜蓉醬搞定，光聞着就流口水！

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第二步，金針菇處理起來也超簡單。把根部老的那截切掉，然後輕輕撕开，像散开的小扇子一樣鋪在盤子裏。這時候，咱們的蒜蓉醬就派上用場了，均勻地鋪在金針菇上，就像給它們穿上了一層金黃色的外衣。

第三步，上鍋蒸！鍋裏水燒开，大火一上去，金針菇和蒜蓉醬就开始它們的華麗變身了。蒸個8分鐘，時間剛剛好，金針菇吸飽了蒜蓉的精華，變得柔軟又不失嚼勁。

最後一步，出鍋！撒上點蔥花點綴一下，那顏色，那香氣，簡直是視覺與嗅覺的雙重盛宴。拿起筷子，开動吧！每一口都是對味蕾的極致寵愛，金針菇的鮮、蒜蓉的香、小米椒的辣，完美融合，讓人欲罷不能。

朋友們，這道蒜蓉金針菇，真的是簡單到不能再簡單，好喫到飛起！不管你是廚房小白還是資深喫貨，都能輕松駕馭。趕緊動手試試，讓家裏的餐桌多一份不一樣的美味吧！記得，好味道要和家人朋友一起分享哦！

美食是生活的一種藝術，享受它，分享它，讓每一天都充滿驚喜。下次見，記得帶上你的胃口哦！

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標題：10分鐘快手家常菜！好喫解饞，低脂低卡低熱量，喫一大盆都不會胖

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