蒲公英是一種常見野菜，對人體的養生價值非常高。

蒲公英也是一種臨牀常用食材，具有很好消炎去火的功效。經常喫蒲公英或者是用蒲公英泡水喝，都有一定的消炎去火，養肝功效。

蒲公英素有“天然抗生素”的美稱，具有廣譜抗菌的功效，對於各種慢性炎症均有不錯的輔助緩解作用，比如慢性胃炎，尿道炎，腎盂腎炎等。

雖然蒲公英對人體的養生價值非常高，但是我們一定要了解蒲公英的利弊，不能盲目跟風引用，以免損傷身體健康。

蒲公英譽爲“藥草皇後”，中醫大實話：若正確搭配，養生效果翻倍

蒲公英＋刺玫花

刺玫花，就是一種野生小玫瑰性溫，兩者搭配在一起可以中和蒲公英的寒性，利於養肝排毒，預防酒精肝，還能緩解酒後胃部不適，養胃護肝。

加玫瑰花茶和刺梅花，按照3:1的比例搭配在一起制成茶包，每日泡水代茶飲用，能夠幫助加速身體新陳代謝，排出有害物質，讓你的身體更強壯。

蒲公英＋桑葉

桑葉具有清熱散醬的作用，與蒲公英搭配在一起泡水喝，具有清熱解毒的功效。

桑葉含有桑葉多糖，具有降血糖，促進β細胞分泌胰島素，促進細胞對糖的利用。

其中含有的生物鹼成分，也能幫助抑制糖代謝過程中酶的作用，維持血糖的穩定。蒲公英和桑葉兩者強強聯合更有助於養護身體健康。

蒲公英＋玉蘭根

玉蘭根是一種藥食兩用的小植物，歸肝經，有很好的養護肝髒，功效與蒲公英搭配在一起，保肝護肝的效果會翻倍。

相關研究發現，玉蘭根提取物可加速肝細胞修復速度對於肝細胞有明顯保護作用，讓你的肝功能越來越強大，維持人體正常運轉。

蒲公英＋枸杞

枸杞子，性平，歸肝經，有益精明目的作用。

將枸杞和蒲公英搭配在一起泡水喝，有助於改善大腦記憶力，提高學習能力，尤其是經常熬夜還容易上火的人群，經常喝一點，能夠幫助保護身體。

蒲公英＋甘草

甘草，性平，具有調和的作用，搭配蒲公英一起泡水喝，有助於加快身體進行代謝，排除毒素和垃圾，減少毒素對髒器的損傷，延緩衰老。

蒲公英根和甘草按照3:1的比例搭配制成茶包，每日熱水衝泡代茶飲用，更有助於提高身體素質，而且能夠讓你的房子越來越舒服，緩解咳嗽的症狀。

蒲公英泡水對人體養生價值非常高，如果能學會正確搭配養生，效果也會翻倍。但是關於蒲公英的禁忌，我們也不可忽視。

現在才知道，常喝蒲公英雖養生，喝錯反傷身，4大禁忌，切莫忽略

水溫變涼的時候不要喝。

我們用蒲公英泡水時往往不會立即喝完，有時沒有用保溫杯也就隨便泡上一點，但是喝不完的蒲公英水往往就會迅速變涼。

有些人對於放涼的水是不會喝的，但是有些人卻非常喜歡喝涼水緩解自己的顧客，實際上泡好的蒲公英，水在放涼之後不適合用來養生。

因爲蒲公英本身屬於寒性食材，會刺激到人的腸胃，出現身體不適也會引發腹痛腹瀉的可能。

過敏人群不要喝。

在我們生活中，有些人特別容易出現過敏的現象，其中就有一部分人在飲用蒲公英泡水之後，出現了身體過敏，伴隨全身寒冷，面色蒼白，嘴脣青紫的現象。

這部分人群他們是不能用蒲公英泡水喝的，但是有一種人往往會不知道自己對蒲公英是否過敏，如果你在喝了蒲公英泡水之後，身體出現明顯不適感，一定要立即停止飲用，最好及時就醫。

身體陽虛外寒的時候不要喝。

有一部分人他們常常會出現身體較爲怕寒的陽虛外寒現象，特別是女性朋友在經期前後更容易出現陽虛外寒的情況，此時真的不適合用蒲公英泡水喝。

這裏人如果喝了蒲公英泡水反而會加重身體陽虛外寒的症狀，也會引發腸胃不舒服，甚至會讓女性出現宮寒痛經，月經量減少的情況。

脾胃虛弱的時候不要喝。

很多人不節制自己的飲食就會伴隨脾胃虛弱的現象，身體出現這種情況需要做好溫養自己脾胃的工作，減輕脾髒的損傷。

蒲公英泡水建議你不要喝，因爲這類飲品很可能會導致身體出現問題，蒲公英本身屬於寒性，也會加重脾胃虛弱的症狀，很容易使身體出現食欲不振，神情倦怠等現象，嚴重損傷體內陽氣。

蒲公英本身是一種養生食材，但是不正確的飲用方法很可能會讓身體受傷，希望大家能夠正確對待蒲公英這種飲品，才能幫助增強身體素質，預防疾病。

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