健康解說:每天喝一點白酒,對身體到底有好處嗎?這下終於明白了

2024-07-15 08:05 admin


醫學上認爲,適度飲酒對身體確實有益,但是,有幾個前提條件,第一,飲酒人身體要健康,最起碼胃腸沒有毛病,肝功正常。第二,喝好酒,現在大部分白酒都是勾兌的,甚至像五糧液這種名貴白酒也是需要勾兌,酒廠裏都有專門的調酒師,問題是勾兌時候用的原酒是什么酒,是糧食酒?還是酒精?怎么不得而知。第三,到底喝多少是個適度,沒有准確數值,全都靠自己來衡量,結果好多人越喝越多,酒量越來越大,度數越來越高,到最後不但對身體無益,甚至是有害。關於適量飲酒的概念,我國建議每日酒精攝入量不應超過15g。我們再來看看其他國家關於飲酒量的規定,美國農業部及美國衛生部的規定,所謂“適量飲酒”是指每天飲酒量不超過2個標准飲酒單位(男性),或1個標准飲酒單位(女性),1標准飲酒單位大致爲12g純酒精。爲避免酒與酒精間折算麻煩,我們大致掌握在:每天白酒不超過一兩,紅酒不超過二兩,啤酒不超過一斤即可。

對於一些特殊人群是需要忌酒的,如:孕婦和兒童、准備懷孕的婦女、哺乳期婦女、身體有甘油三酯血症、胰腺炎、肝髒疾病等疾病的人,包括對酒精敏感的人。酒,特別是高度白酒,能提供較多的能量,但是營養素含量很少,雖然酒精在體內不能直接轉換爲脂肪,但是它產生的能量可以替代脂肪、蛋白質、碳水化合物產生的能量在體內代謝,機體就會把其他來源的能量轉換爲脂肪在體內儲存。

最重要的一點是,同樣又大量證據證明:即便是“適量飲酒”,攝入一丁點酒精也一樣可能會致癌。與不喝酒者的人比較,大量長期飲酒者的口咽癌風險增加高達5倍以上,而其他酒精相關癌症風險會顯著增加。即便喝再少酒,風險也同樣會增加,而且它還會隨着喝酒量的增加風險呈比例升高。就拿常見的口咽癌和食道癌來說,一個人每天多喝下10克酒精,風險就增加9%。

誠然,喝不喝酒是個人選擇,但是相信飲酒是否有益健康,要依據權威機構給出的結論,這是經過無數次實驗得出的結論。一次實驗得出的結論並不具有代表性。飲酒沒有安全劑量,如果原本不喝酒,沒有必要爲了健康去喝酒。如果只是找個樂子,喜歡喝兩口,少量喝點倒也無妨,但是偶爾爲之即可,不要長期大量飲用。乙肝患者或是其他肝病患者應該嚴格禁酒,切記切記!否則轉化肝癌的比例很高,一定要小心

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