白酒泡腳的益處有什么?又有哪些講究?

2024-06-30 20:04 admin


提到白酒,很多人首先想到的是它的醬香醇厚,相對於其它酒種來說,白酒的酒精含量確實較高,而且喝下去會感到一種辣而灼燒的感覺。因爲白酒的酒精含量比較高,所以有時候人們也會拿它來殺菌消毒。特別是隨着人們對養生的重視逐漸提升之後,更是有許多人喜歡在泡腳水裏加上一些白酒,那么,用白酒泡腳對我們都有哪些好處呢?

白酒泡腳對我們的身體有哪些好處?

促進血液循環,改善手腳冰涼的問題

在我們的生活中,有不少的人都很容易出現手腳冰涼的現象,特別是在冬天,基本上感覺手腳就沒有熱過,這可能是因爲我們身體有些氣血不足的原因。如果手腳冰涼的情況持續的比較長的話,人就容易受寒感冒,嚴重的話可能還會影響血液的正常循環。而如果選擇在泡腳的時候,水裏加入一些白酒的話,就能夠很好的起到驅寒的效果,從而能夠可以改善手腳冰涼症狀,幫助手腳回溫,變得不再冰涼。促進血液的循環,加速病毒排出體外,很好的預防感冒。

消毒除臭,防腳氣

因爲白酒的酒精含量比較高,而酒精又能夠起到消毒的作用。如果自己出現腳氣的話,那么這個時候腳部會出現細菌、真菌等的感染,這個時候如果在泡腳水裏面加入一些白酒,就能夠很好的對腳部的細菌進行殺菌,並且可以起到抑制局部細菌滋生的作用。而當腳部的局部細菌被殺滅的時候,人的腳部就不容易產生臭味,或者感染腳氣了。因此,在運動之後,腳部出汗比較嚴重的時候可以用白酒來泡腳,以起到殺菌除臭的效果。

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提高我們的睡眠質量

一般來說,泡腳能更促進我們身體的放松,緩解身體疲勞。而如果在泡腳水裏加入一些白酒,那么可以更好的使人們的身心更加的放松,會改善因大腦疲勞而出現的乏累之感,自然而然也就提高了我們的睡眠質量。因此,對於那些工作勞累和容易失眠的人而言,可以通過用白酒泡腳來提高自己的睡眠質量,改善睡眠問題。

用白酒泡腳又有什么講究嗎?

首先要選擇合適的泡腳時間。泡腳的時候不能是剛喫完飯,因爲這樣會影響身體的血液供給情況,還會促進身體的血液循環,嚴重的話還有可能會引起頭部的不適。所以建議在飯後半小時或一小時再選擇用白酒泡腳。而且泡腳結束後也不要立即睡覺,可以趁着腳部的血液流通順暢對腳部進行一次簡單的按摩,等到腳部的熱度逐漸降爲和身體其他部位一半時再入睡。

其次泡腳水的溫度和量要適度。泡腳用的盆最好選一個高一點,寬一點的,保證雙腳能夠全部平着浸泡在裏面。而且泡腳的溫度也不是越熱越好,一般而言,最好的水溫在45℃左右,如果腳感覺水是熱的但是卻並不燙人,那么這個溫度是最適宜的。對於老年人而言,泡腳之前最好由家人先試一下水溫,以免被燙傷了。

再次泡腳的時間不要太長。一般而言,泡腳的時間不需要太長,大概在20分鐘左右即可,特別是對於老年人而言,更不要一直泡着,否則容易引起血液供應不足。老年人在泡腳的時候,最好由家人在旁邊照看,面的老年人泡腳忘記了時間。

最後要保護好腳部的外傷傷口。對於那些腳部受傷的人來說,在泡腳之前一定要做好消毒等保護措施,特別是對於外傷,更要提防泡腳的時候傷口开裂或者感染等情況。

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