白酒泡腳的益處有什么？又有哪些講究？

2024-06-30 20:04 admin

提到白酒，很多人首先想到的是它的醬香醇厚，相對於其它酒種來說，白酒的酒精含量確實較高，而且喝下去會感到一種辣而灼燒的感覺。因爲白酒的酒精含量比較高，所以有時候人們也會拿它來殺菌消毒。特別是隨着人們對養生的重視逐漸提升之後，更是有許多人喜歡在泡腳水裏加上一些白酒，那么，用白酒泡腳對我們都有哪些好處呢？

白酒泡腳對我們的身體有哪些好處？

促進血液循環，改善手腳冰涼的問題

在我們的生活中，有不少的人都很容易出現手腳冰涼的現象，特別是在冬天，基本上感覺手腳就沒有熱過，這可能是因爲我們身體有些氣血不足的原因。如果手腳冰涼的情況持續的比較長的話，人就容易受寒感冒，嚴重的話可能還會影響血液的正常循環。而如果選擇在泡腳的時候，水裏加入一些白酒的話，就能夠很好的起到驅寒的效果，從而能夠可以改善手腳冰涼症狀，幫助手腳回溫，變得不再冰涼。促進血液的循環，加速病毒排出體外，很好的預防感冒。

消毒除臭，防腳氣

因爲白酒的酒精含量比較高，而酒精又能夠起到消毒的作用。如果自己出現腳氣的話，那么這個時候腳部會出現細菌、真菌等的感染，這個時候如果在泡腳水裏面加入一些白酒，就能夠很好的對腳部的細菌進行殺菌，並且可以起到抑制局部細菌滋生的作用。而當腳部的局部細菌被殺滅的時候，人的腳部就不容易產生臭味，或者感染腳氣了。因此，在運動之後，腳部出汗比較嚴重的時候可以用白酒來泡腳，以起到殺菌除臭的效果。

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提高我們的睡眠質量

一般來說，泡腳能更促進我們身體的放松，緩解身體疲勞。而如果在泡腳水裏加入一些白酒，那么可以更好的使人們的身心更加的放松，會改善因大腦疲勞而出現的乏累之感，自然而然也就提高了我們的睡眠質量。因此，對於那些工作勞累和容易失眠的人而言，可以通過用白酒泡腳來提高自己的睡眠質量，改善睡眠問題。

用白酒泡腳又有什么講究嗎？

首先要選擇合適的泡腳時間。泡腳的時候不能是剛喫完飯，因爲這樣會影響身體的血液供給情況，還會促進身體的血液循環，嚴重的話還有可能會引起頭部的不適。所以建議在飯後半小時或一小時再選擇用白酒泡腳。而且泡腳結束後也不要立即睡覺，可以趁着腳部的血液流通順暢對腳部進行一次簡單的按摩，等到腳部的熱度逐漸降爲和身體其他部位一半時再入睡。

其次泡腳水的溫度和量要適度。泡腳用的盆最好選一個高一點，寬一點的，保證雙腳能夠全部平着浸泡在裏面。而且泡腳的溫度也不是越熱越好，一般而言，最好的水溫在45℃左右，如果腳感覺水是熱的但是卻並不燙人，那么這個溫度是最適宜的。對於老年人而言，泡腳之前最好由家人先試一下水溫，以免被燙傷了。

再次泡腳的時間不要太長。一般而言，泡腳的時間不需要太長，大概在20分鐘左右即可，特別是對於老年人而言，更不要一直泡着，否則容易引起血液供應不足。老年人在泡腳的時候，最好由家人在旁邊照看，面的老年人泡腳忘記了時間。