老年人的“心血管清道夫”3種食療喫法輕松降三高!

2024-06-25 20:06 admin


三七,對於大家來說,應該不會陌生,因爲它是著名的傷科聖藥雲南白藥祕方中公开的主要成分,有活血化瘀的良好功效。

現代研究表明,三七在治療心腦血管方面疾病(如動脈粥樣硬化)有着十分突出的作用,它含有70多種活性皁苷以及多糖成分,能夠幫助清除血液垃圾,維護血管健康。被譽爲“心血管清道夫”。

那么,在食療養生方面,三七具體都有哪些服用方法呢?今天小編教你3種三七降三高的食療喫法!

三七的功效主治

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三七,是五加科植物三七的幹燥根,其性溫味甘、微苦,有散瘀止血,消腫定痛的功效,臨牀可用於咯血,吐血,衄血等症狀。《本草新編》記載:

三七根,止血之神藥也。無論上、中、下之血,凡有外越者,一味獨用亦效,加入於補血補氣藥中則更神。

三七3種食療喫法輕松降三高!

三七燉豬心

材料:三七10克,豬心1個,調料適量

做法:將三七研成末,豬心洗淨,納三七於豬心中,扎緊,置鍋中,加清水適量,武火煮沸後,改文火煮至心爛熟,取出切片,調味食用。

功效:三七活血化瘀,養心益氣,此湯可適用於冠心病,心絞痛等中老年人群。

蓮藕三七排骨湯

材料:蓮藕、蘿卜各100克,排骨90克,上海青10克,三七粉3克,鹽3克。

做法:

1.蓮藕、胡蘿卜均去皮,洗淨切塊;排骨洗淨剁塊,汆水;上海青洗淨。

2.鍋中水燒沸,下入豬排、蓮藕、胡蘿卜、上海青煲熟,起鍋前加入三七粉,加鹽調味。

功效:三七能夠淨化血液、疏通血管、有效調節血壓,此湯適用於高血壓高血脂人群。

三七丹參石斛代茶飲

材料:三七3克、丹參6克、石斛0.5克

做法:飯後溫开水送服,即生服。

功效:丹參可降壓,石斛可補五髒虛勞,三七活血化瘀,三味藥合用可輔助治療高血糖,血脂異常等症。

三七的禁忌

1、孕婦、月經期女性禁止服用三七,因爲三七有活血的作用。

2、三七一天的服用量也不宜超過9g,要分2-3次服用。

3、對三七過敏,以及處於過敏期間,都不適合服用。

關於三七的食療方面的作用,小編今天就跟大家介紹這么多了,希望你也會有收獲哦,另外,小編還是要提醒各位中年朋友,日常生活中應保持良好的作息習慣和飲食習慣,同時應注意控制體重,積極鍛煉身體,保持心態平衡,這樣才能有效的預防三高疾病哦!

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