菠蘿蜜和龍眼一起喫嗎 喫菠蘿蜜會胖嗎

2023-06-21 19:08 admin

在超市买了一點點菠蘿蜜和龍眼，但之前聽說喫菠蘿蜜喫的時候，有很多食物是不能和菠蘿蜜一起喫的，那龍眼可以和菠蘿蜜一起喫嗎？

菠蘿蜜和龍眼一起喫嗎

不要一起喫。

菠蘿蜜味甘、性平，含有較多的維生素C、鈣、菠蘿蛋白酶、糖類等營養物質；龍眼味甘、性溫，含有較多的葡萄糖、鉀、鐵、尼克酸、維生素C、維生素K等營養成分，兩者雖然在性味上不相克，但含有的糖分都較高，搭配食用容易引起身體脾胃不適，增加上火幾率，建議分开時間段食用爲宜。

菠蘿蜜和龍眼隔多久喫好

建議彼此相隔3—4小時後再喫爲宜。

菠蘿蜜果肉的含糖量在15%左右，而龍眼果肉的含糖量在12%—23%，都是屬於高糖分的水果，兩者同喫容易造成脾胃不適，出現惡心、反胃、不思飲食等症狀，建議在喫完菠蘿蜜後的3—4小時後，等腸胃對菠蘿蜜消化的差不多再喫龍眼，這樣可避免同食對腸胃的刺激。

菠蘿蜜和什么一起喫比較好

建議和糖分較低、性味平和的食物一起喫比較好。

如：菠蘿蜜搭配牛奶、酸奶、草莓、黃瓜、西紅柿、蘋果等都是非常好的生食搭配，如果想熟喫菠蘿蜜果肉，建議搭配豬肉、牛肉、鴨肉等炒食，味道也非常不錯，而且營養豐富，有益身體健康。

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菠蘿蜜多久喫一次比較好

隔2—3天喫一次比較好。

日常飲食講究均衡營養多樣化，盡管菠蘿蜜營養豐富，但也不宜多喫，總是天天喫同一種食物，最好是各種水果都搭配食用，每隔2—3天喫一次菠蘿蜜能更好的吸收利用其中的營養，同時還可避免因多食菠蘿蜜給腸胃造成的傷害。

喫菠蘿蜜會胖嗎

長期多喫容易長胖。

菠蘿蜜香味濃鬱，味道甘甜，但含有糖分非常高，如長期多喫很容易導致人發胖，尤其是喫完菠蘿蜜還搭配像龍眼、香蕉、蛋糕、糖果、油炸食品等高熱量、高糖分的食物一起喫，則更容易使人長胖。

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