生活中常喫這幾款食物,讓你擺脫胃疼胃脹的煩惱,遠離胃病
2024-04-13 08:01 admin
桂圓、紅棗、枸杞等都是非常健康的保健食材,營養十分豐富,價值高,非常適合日常泡茶的飲用。每天飯後一杯茶,能夠幫助養胃,補足氣血,有效的滋養胃病,對於人體健康大有裨益。
紅棗果肉肥厚,營養豐富,紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
燕麥片不但營養成分高,而且質量優,食用方便,口感得到改善,近幾年來成爲深受歡迎的保健食品,常食對身體非常有益。
堅持每天一碗燕麥片,具有很好的補充營養作用,還具有一定的養胃功效,適合長期的食用。
黑木耳是一種營養豐富的食用菌,木耳質軟味鮮,滑而帶爽,營養豐富,常喝能夠有效的健胃養胃。
黑木耳因形似耳,加之其顏色黑褐色而得名,黑木耳爲木耳科植物,其性平味甘,人胃、大腸經,具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
猴頭菇菌傘表面長有毛茸狀肉刺,子實體圓而厚,新鮮時白色,幹後由淺黃至淺褐色,是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱。猴頭菇還具有養胃和中的功效,用於胃、十二指腸潰瘍及慢性胃炎的治療,對於胃病具有一定的療效。
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