皮膚偏黃,天天喝它,可以改善膚色 護膚從食療开始

2024-04-04 20:01 admin


皮膚偏黃,天天喝它,可以改善膚色。護膚從食療开始

1、冰糖蘿卜汁

是藥三分毒,一般症狀我們最好不喫藥,完全可以採取食療。今天要介紹的這個冰糖白蘿卜汁做法相當簡單,材料也簡單,療效卻非常好,可以止咳潤肺。一般健康的人也可以飲用,可以清熱生津,補水利尿。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。

2、山楂玫瑰露

我每天都會泡上一杯玫瑰花茶,身體被香氣滋養,感覺講話的時候都能聞到花香味,皮膚也前所未有的好起來…

做法:山楂、檸檬、洛神花、荷葉加1.5L水入鍋,浸泡1小時,浸泡好的材料全部放入紗布袋子,开大火煮沸,轉小火煮30分鐘後,加入冰糖,攪拌均勻,放至溫涼即可品飲,即可

3、檸檬西紅柿汁

檸檬含有豐富的維生素C,有抑制黑色素產生的作用。西紅柿有降血壓、清熱解毒的功效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味,可發揮排毒美白的效用,對預防色斑很有功效。適宜女性、飲食減退、煩熱口渴、口腔潰瘍者飲用。番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎髒病人有良好的輔助治療作用。多喫番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。

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