春天要想有個好身體就要喝這4種茶,養生又實惠,今天你喝了嗎?

2024-03-31 20:01 admin


春天是萬物生發的季節,人體內熱也會比較旺盛,如果飲食、生活不規律,很容易導致各種“上火“症狀的發生,如口幹舌燥、大便幹結、小便黃赤等,這個時候需要喝一杯清火茶,來給呼吸道”清清火“,那我們喝什么茶最有效呢?今天給您分享以下4種:

金銀花號稱“藥鋪小神仙“,中醫認爲,金銀花性寒,但是氣味芬芳,其莖、葉、花均可入藥,具有清熱解毒、疏利咽喉、抗菌消炎的功效,對治療春季病毒性感冒、呼吸道感染、牙周炎等有很好的療效。

經常喝金銀花泡水還能清新口氣,避免口臭的尷尬。但如果本身屬於虛寒體質或是體弱多病的人,使用金銀花泡水喝不僅不能調養身體,沒准還會給脾胃造成負擔。

春天氣候幹燥,最易肝氣鬱結,而玫瑰花恰恰有調理肝氣、舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。《中華本草》中記載:玫瑰花,味甘微苦、性溫,歸肝、脾經,可理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。

玫瑰花是最養女人的,早在隋唐時期,就有楊貴妃泡玫瑰花、飲玫瑰茶護膚養顏的說法。但是如果是過敏的人,就不要跟花接觸了。

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每年4月份是桃花盛开的季節,桃花不僅能用來觀賞,還可以作爲養生茶泡水喝。

中醫認爲,桃花味苦性平,具有疏通經絡、改善血液循環,滋潤皮膚、利尿消腫的作用,如果是女性服用,還能改善氣色,作爲美容保健飲品再好不過了。

桃花茶的衝泡方法有很多,除了幹燥的桃花還可以泡水喝,新鮮的桃花也同樣可以衝泡服用,但是桃花不宜久服,尤其是容易引起腹瀉的人,更不要內服桃花。

早春的茉莉味辛甘、性溫,具有理氣、开鬱、和中的作用。茉莉又稱爲“和胃茶”,很多人因爲春季早晚溫差大,會出現脾胃不和的症狀,經常喝茉莉花泡水,就可以緩解這一症狀的發生,因爲茉莉花能夠促進腸胃的消化吸收,對腹痛、腹瀉等有很好的療效。

另外,茉莉花口感清香,能夠提神醒腦,最適宜春季容易困乏的人群飲用。

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