兒童長高牛奶怎么選?選對牛奶孩子多長5釐米!
2023-06-12 19:11 admin
牛奶——被譽爲“白色的血液”,是最“接近完美的食品”,也是最理想的天然食品。牛奶能爲人體補充豐富的營養物質和能量,可以增強孩子的抵抗能力,對孩子的成長發育發揮着至關重要的作用。
各年齡段兒童牛奶攝入量建議
根據中國居民膳食指南(2022)推薦:
奶制品推薦榜單
孩子不愛奶的味道?乳糖不耐受?不知道怎么挑最適合孩子的奶制品?小高老師准備好了奶制品推薦榜單!
兒童喝牛奶注意事項
1. 牛奶過敏怎么辦?
如果對牛奶過敏,需要進行脫敏治療,或者選擇水解奶粉進行替代。
2. 孩子乳糖不耐受怎么辦?
孩子喝奶後很快出現腹痛、腹脹、腹瀉等消化道症狀,很有可能是乳糖不耐受造成的。有一些方法可以減輕乳糖不耐受造成的症狀,比如避免空腹喝牛奶、將牛奶加熱等,也可以嘗試酸奶、舒化奶。
3. 孩子脾胃不好,吸收差,怎么喝牛奶?
脾胃差的孩子可從調整飲食結構、補充益生菌、腹部按摩、注意保暖等方式進行調理。建議這類兒童喝溫熱的牛奶,不要喝生的,或許會更舒服些。
4. 喝牛奶的最佳時間是什么時候?
早上喝、晚上喝都不影響對牛奶的吸收。如果選擇晚上喝,盡量安排睡前1.5h喝。
5. 鮮牛奶有激素嗎?
2010年,原衛生部在《兒童性早熟與牛奶雌激素相關問答》作出了相關回答:牛奶中的雌激素比母乳還低,對兒童並沒有危害。
6.牛奶可以加熱喝嗎?
可以。牛奶加熱後,改變的是蛋白質的結構,並不會讓營養減少,也不會妨礙腸道的消化吸收。
鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。
標題:兒童長高牛奶怎么選?選對牛奶孩子多長5釐米!
地址:https://www.sgitmedia.com/article/2394.html
相關閱讀:
- 炸油條時,萬萬別加酵母了,換成“這3樣”,蓬松酥脆,喫着放心 2024-11-04
- 想要烙餅柔軟多層?有人抹很多油,有人用开水燙面,其實都不對 2024-11-04
- 最近喫的太油膩,試試這盤开胃解膩菜,難度零顆星,做一頓喫5天 2024-11-04
- 天津味道,煎餅果子香飄街巷 2024-11-04
- 糖尿病主食大揭祕,這種食物竟能穩血糖,你還不知道? 2024-11-04
- 茄子怎么做才好喫,難怪一直做的沒味,教你個絕招,老婆特愛喫 2024-11-04
- 品味太谷餅,感受山西面食的醇厚歷史;百年傳承 2024-11-04
- 兔子的繁殖十分驚人,光喫草就能有肉,卻爲何沒能成爲肉類主食? 2024-11-04