生姜雖不起眼，但是營養功效極高，夏天喫姜能遠離疾病，你愛喫嗎
2023-12-09 20:01 admin
生姜作爲日常調味品，在烹飪中發揮着重要作用。很多人在做菜的時候會加入幾片生姜作爲調味品，這樣可以讓菜餚更加美味。但很多人不知道的是，生姜還具有很高的營養價值。
俗話說，冬喫蘿卜，夏喫姜。我們之所以在夏天喫姜，主要是因爲夏天喫的原料比較多。俗話說，寒涼的東西傷脾胃，所以我們喫蘿卜、姜糖水之類的東西來促進食物消化。它還可以幫助我們胃腸道的血液循環，以利於營養物質的消化和吸收。
生姜具有極高的營養價值。經常食用對身體有好處。生姜能改善血液循環，刺激胃液分泌，刺激腸道，促進消化，增進食欲。天熱時，生姜有祛汗、清涼、提神的功效。
禁忌：晚上不宜大量食用生姜。姜辣素刺激腸道蠕動，可以改善白天的脾胃功能。但夜間會成爲影響睡眠、損害腸道的大問題，所以夜間不宜大量食用。晚上的量只能是很小的量。
生姜的營養價值這么高。你喜歡喫姜嗎？歡迎評論區留言與小編討論！
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