晚餐多喝此湯等於“天然瀉藥”,清淡可口,排出毒素,越喝越瘦
2023-11-18 20:01 admin
小編爲網友推薦一道清爽溫和的湯。這兩者是最完美的結合。這是冬瓜海帶湯。冬瓜可以烤也可以炒。冬瓜還可以煮湯,清淡可口。海帶可以涼着喫。冬瓜與海帶同食,可補鈣強身、穩定血壓、解毒。做這湯非常簡單。沒喝過冬瓜海帶湯?接下來,小編就爲大家分享一下這款美食的相關信息。
【冬瓜海帶湯的做法】
材料:冬瓜300克,海帶少許,蝦米少許,鹽少許,植物油少許,蔥少許等。
步驟一:冬瓜去皮切薄片備用,海帶切小塊備用,蝦幹切細香蔥備用。
第二步:鍋中加入少許植物油,放入蒜末炒香,加入冬瓜炒香,加適量水燒开。
第三步:等水燒开,加入適量的蝦米,煮5分鐘,加入適量的鹽和胡椒粉,加入海帶或蝦米,一起煮。
第四步:加入韭菜和辣椒,一道美味清香的冬瓜海帶湯,具有清熱降噪、排毒瘦身的功效。
【冬瓜海帶湯的好處】
好處一:冬瓜是一種食療方法很多的蔬菜。冬瓜湯更鮮美,果肉鮮嫩,湯汁更鮮美。冬瓜的營養價值非常高,含有豐富的氨基酸和礦物質,具有清熱解熱、消腫的作用。它可以清除體內的水分和毒素,影響人們的頭發。它可以使你的皮膚更加水嫩,頭發烏黑美麗。
好處二:冬瓜是一種排毒減肥蔬菜。冬瓜與海帶搭配使用效果更佳。 100克冬瓜含膳食纖維1.2克。這些物質促進腸道蠕動,排除廢物,排除體內毒素。 ,並且防止脂肪堆積,而且這道菜熱量很低,適合當晚餐喫來減肥。它相當於“天然瀉藥”,有助於減肥。喫得越多,你就越瘦。早喫有好處。
你喫過海帶燉冬瓜嗎? (所有圖片均來自網絡)
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標題:晚餐多喝此湯等於“天然瀉藥”,清淡可口,排出毒素,越喝越瘦
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