用這個東西炒蘆筍,比肉還好喫,喫不膩,還能排除毒素,早喫有好處
2023-10-29 08:00 admin
今天給大家推薦的是抗癌蔬菜之王。很多人想到秋葵、卷心菜和洋蔥,三者齊名,蘆筍果然是“抗癌冠軍”。蘆筍是夏季的佳餚。它大多是新鮮且松脆的。常與蝦、煎蛋搭配使用。蘆筍對胃、脾有極好的功效,並具有抗癌作用。蝦味道鮮美,香氣撲鼻。很多人都貪得無厭,一頓飯就喫好幾碗米飯。您也可以嘗試這種抗癌蔬菜。
【蘆筍蝦仁炒菜譜】
准備:鮮蘆筍200克,蝦仁200克,鹽少許,花生油少許
第一步:先將蘆筍洗淨,去頭去尾,切段待用。將蝦去掉蝦頭和蝦頭。可以加點鹽和一些香蔥。
第二步:鍋中燒熱水,放入蘆筍,刺破,然後蓋上冷水。
第三步:鍋中熱油,加入雞蛋和蘆筍,炒8分鐘,炒成片狀,撈出。一定不要燒掉它們。
第四步:倒入准備好的蝦,一起炒。待蝦變紅後即可食用。
這樣,一種非常美味又營養的食物就做好了,甚至可以抵抗腫瘤和癌症。夏季怎能錯過呢?
【蘆筍蝦炒的好處】
蘆筍是一種脆嫩的蔬菜,男女老少都可以喫。不僅富含礦物質、蛋白質等成分,還可以與蝦一起食用,增加鮮味。味道鮮美,肉質鮮美。很多不喫肉的人都想多喫點來改善食欲。超級棒,有調節脾胃功能,早喫有好處。
蘆筍不僅能輔助消化,還能起到減肥降脂的作用,有助於清除宿便、排除毒素、預防直腸癌。蘆筍還具有優異的抗癌作用。它含有一種可以阻止癌細胞的抗癌物質。它可以抵抗腫瘤和癌細胞的擴散,達到抗癌、抗癌的作用,但不能治愈癌症。
這道蘆筍蝦仁炒,好喫又美味,你學會了嗎? (所有圖片均來自網絡)
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