胃不好的人,白开水裏加點“它”,每天喝一杯,保護胃黏膜更養胃
2023-10-08 08:01 admin
我們常把肝比喻成“啞巴”器官,那么胃相對來說就是“喇叭”器官,爲什么這么說呢?人體的胃若出現了一些小問題,就會有明顯的反應和痛感。比如胃酸、胃脹、胃痛等等,這個中滋味只有經歷過的人,才深有體會。胃是消化系統中第一個器官,人喫進去的食物,通過食道後首先就來到胃裏,通過胃分泌胃酸、酶以及胃的蠕動,把食物磨碎,進行粗加工,在加工的過程中,很多食物都非常硬,難以被磨碎,就會傷害胃黏膜。
在中醫裏,脾胃是人體的後天之本,我們人的生命活動都需要氣血來維持,脾胃就是氣血的生化之源,若脾胃失調,氣血源絕,人體就無法獲得足夠的氣血,五髒六腑失去,則百病叢生。因此我們平時一定要好好保養這個“後天之本”,保養好脾胃。尤其是已經有胃病、胃不好的人,那具體該如何做呢?
1、陳皮普洱茶
陳皮有祛溼、健脾、養胃、疏肝、行氣的功效,促進胃消化,而熟普洱茶粘稠、醇厚,進入胃裏後,會形成一層膜附着在胃表層,有保護胃黏膜的作用。普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素,有防胃癌的功效,還能幫助人體分解脂肪,起到減肥的作用。
2、大麥茶
3、丁香茶
4、蜂蜜
蜂蜜是非常好的天然保健品,對胃非常有好處,它參調節胃酸的分泌,並能使胃的酸度降低,從而減少胃腸黏膜的刺激,幫助修復胃黏膜以及胃潰瘍。
胃不好的人,以上這種食材,常用白开水泡一泡,喝一杯,幫你養胃護胃,保護胃黏膜。除此以外,在日常生活中,要養成良好規律的生活習慣,一日三餐定時,不要暴飲暴食,再忙也要喫早餐,適當運動,增強自身抗力能力。
(以上圖片均來自網絡)
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