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便祕食療方法幹貨整理，簡單易學容易操作
娛樂 2023.10.02
便祕是指排便次數減少，同時排便困難、糞便幹結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便祕患者每周排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。便祕是常見的症狀，約1/3的人出現便祕，嚴重影響生活質量...
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