煲什么湯潤肺

2023-08-01 20:01 admin

目前氣候幹燥，空氣中的水分比較少，以至於很多人开始感到口幹舌燥，長此以往，肺部也將會受到損傷。肺燥患者常會有呼吸困難、胸悶胸痛、痰中帶血的症狀，因此適宜的潤肺湯成爲了養生人士的首選。那么，煲什么湯潤肺呢？

煲什么湯潤肺

1、白蘿卜湯

白蘿卜有助於通氣、順氣，有助消化、潤腸肺的功能，不僅能夠促進膽汁的分泌，加快脂肪消化，還能改善腸胃蠕動狀態，有助於體內排出。日常大多用白蘿卜與排骨、羊肉、牛肉一起煲湯，這款湯品非常潤肺，新鮮的蘿卜在湯裏保持塊狀，喫起來口感極佳，潤肺之余，還能健脾胃。

2、海帶湯

海帶能夠降血脂，對動脈出血有一定的止血作用。另外，海帶中含有豐富的微量元素，用於煲湯非常鮮美，有潤肺生津、清熱利尿的功效。日常使用海帶與豆腐、排骨、花生、豬蹄搭配，不再加任何材料，煲出的湯汁味道鮮美可口，有能夠增強人體免疫力，滋潤腸肺的作用。海帶這種食材非常容易購买，肺部幹燥、肺熱患者建議定期進行食補。

上述爲大家介紹了兩種煲湯方法，白蘿卜湯和海帶湯是潤肺的食療補品，肺部出現不舒服、嗓子痛或長期抽煙的煙民朋友，盡管放心食用。經常喝這兩種湯，能夠利咽开音，健脾潤肺，寧心安神。

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