檢點家裏現成的泡酒食材,泡點適合秋冬喝的養生酒吧!
2024-06-22 20:05 admin
【集衆多醫學專家 談熱點健康話題】
天涼了,檢點一下家裏那些可以泡出養生酒的食材,泡點適合秋冬喝的養生酒,千萬別浪費了!
進入秋天,天涼了,也到了一年進補調養身體的最佳時節。所謂進補是要根據自己的身體狀況,適當地進行一些調理,並非需要大補特補,補過了反而會損害身體健康。
其實,每到這個時候,檢點一下家裏放了大半年的食材,泡點養生酒,秋冬季節每天喝上一小杯,就是很不錯的選擇,即達到了調補身體的目的,還能把闲置食材充分利用起來,避免了浪費,可謂是一舉多得。
降“三高”提高免疫力的枸杞酒
家裏存放的枸杞,要么幹的發硬,要么黏的粘在了一起,可以按200克枸杞一斤白酒的比例泡點枸杞酒,每次10毫升,每天喝一兩次,整個秋冬都不怕感冒,對降“三高”也能起到一定的作用。
補氣滋陰、清肺養心的西洋參酒
夏天沒有喝完的西洋參,秋冬季節泡成西洋參酒,保健養生的作用能得到更好的發揮。可以按照每30克西洋參加一斤白酒的比例來泡成藥酒,每天一次,每次一小酒盅,對中老年人,尤其是吸煙的人好處特別多。
益氣補中、強腎養精的黃芪枸杞酒
家有黃芪再配上點枸杞,按各30克配一斤白酒的比例,泡點黃芪枸杞酒,每天一小杯,對男性可以起到補腎養精、提高性能力的作用,對女性美白肌膚也有很大的幫助。
需要提醒的是,泡藥酒的酒度數要高一點,一般泡一個月左右即可飲用,每次不要貪多,更不要飲酒後开車。
另外,家裏如果有沒有喝完的菊花,也可以做點菊花蜂蜜膏,秋冬季節常喝也能起到清肝明目、提高免疫力、抵抗感冒的作用。做法是幹菊花泡开加水煎熬至濃汁,過濾後加蜂蜜調成膏方,每次取一湯匙溫开水衝服。
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