4種方法可以自己判斷肝髒病變,早晚喫點它,有效預防肝髒疾病
2024-06-22 20:03 admin
我們都知道,肝髒一般是不會“喊疼”的,但是一旦發現,極大多數顯示的都是肝晚期。所以,我們要及時觀察肝髒健康的情況,並做出相應的對策,就能很好的保證肝髒的健康。那么怎樣能知道自己的肝是否出了問題呢,其實很多時候,從我們的臉上就可以看出來。
看額頭:如果你的額頭不停的冒痘痘,這是是因爲肝髒毒素累積太多。不規律的晝夜生活、混亂的飲食習慣、長期飲酒等都會阻礙肝髒的正常排毒,長久以來,毒素就累積在體內造成痘痘直冒的表象。
看眼睛:眼睛酸澀、有眼血絲,這跟肝髒也有關。俗話說“ 肝开竅於目”, 目之所以具有視物功能,全依賴肝精、肝血的濡養和肝氣的疏泄。如果肝髒太過於旺盛的話,在眼睛上就能很好的體現出來。
看鼻子:肝如果受到了損傷,人體排泄就會變得很紊亂,荷爾蒙也會發生變化,從而引起毛細血管擴張,鼻子就會泛紅。由於肝不好的人,酒精在體內的分解速度就會緩慢,殘留在體內,所以鼻子的毛細血管受到刺激時,鼻子有變紅的現象。
看氣色:如果你的面部氣色,一會暗沉一會紅潤的話,這也可能是肝髒出現問題。在中醫看來臉色發黃往往與氣血不足,脾肝虛弱有關,肝血不足的人,臉部得不到足夠的滋養,就會黯淡無光。
如果你也出現了以上這些情況,那么別慌!我們可以通過一些護肝的食物來改善我們的肝髒健康!那么下面,小編就來給大家介紹幾款食物吧,別看它們小小的,可在養肝上面可是高手哦。
辣木籽是男人的最佳補品,可協助改善、預防疾病,改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老,還可用來治療肝髒、脾髒、經絡等特殊部位的疾病。辣木籽含有較多種維生素,對肝髒有一定的保護作用,同時可加快人體新城代謝,快速排出肝髒“負擔”,特別適合飲酒人士。近年來,辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同,在發達國家已經成爲新興保健型食材。
阿膠可以治療由燥邪傷肺引起的幹咳少痰,痰中帶血,口舌幹燥。另外,用阿膠還可以治療通常所說的結核咳血。這些病人往往都是肺腎陰虛,阿膠可以補肺陰、補腎陰,同時又能潤肺、止咳、止血。
常喝黑芝麻糊,你就會發現你在球場上狂奔也不會疲勞了。黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五髒的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發、須發早白、皮膚幹燥、大便祕結的中老年朋友食用。它還有有烏發的功效,對於頭發早白的人很適用。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、幹咳,提升內髒活力,增強體力。薏米紅豆的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合體內溼氣較重的人食用,是祛溼健脾的佳品。
槐角茶去補腎效果也是很不錯的。長期飲用可以增強體質,降“三高”清腸火治痔瘡,還有軟化血管,降膽固醇,疏風熱,潤大腸,涼血通便之功效。心胸煩悶,目赤流淚,暈眩欲倒者,常飲此茶頗有益處。
桑葚子自古就是皇室貢品,被稱爲民間聖果。常喫能改善皮膚,延緩衰老,可降低三高,對心血管疾病有輔助治療作用。尤其能滋補肝腎,養血益精,滋補強壯。
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