適合男人喝的3款壯陽補腎湯,食療方法都交給你,不妨一試
2024-06-16 20:02 admin
在現實生活中,有很多男性一到中年之後,身體就开始出現很多問題,比如說腎虛或者是陽痿等情況。很多時候,出現這些情況是因爲腎虛所導致的,所以對補腎壯陽是少不了的。一般來說,壯陽補腎可以通過服用藥物或者是食補,不過食補更安全,而且副作用也比較少。那么,有哪些壯陽補腎湯呢?
壯陽補腎湯有哪些?
1、壯陽填精湯
准備的材料:黨參、枸杞子、甲魚、鹿茸、西洋參、柴雞以及牛鞭。
制作方法:將牛鞭、甲魚還有就是柴雞洗幹淨,之後切好,弄好之後再將剩下的材料放在砂鍋中加入適量的水。之後用大火燒开,在用小火進行燉,這個時間可能會比較長,大概需要6個小時左右才可以。
功效:牛鞭、鹿茸等中藥都是補品,和西洋參等一些藥材一起搭配,這樣在很大程度上能起到一個益氣的功效。同時,也能起到一個滋陰補腎的功效,是適合男性服用的一款滋補湯。
2、洋參山藥排骨湯
准備的材料:洋參20克左右,排骨一斤,山藥100g左右,少量陳皮和精鹽。
制作方法:先將洋參、山藥、陳皮還有排骨洗幹淨,洗幹淨之後將洋參和山藥切片,排骨需要斬斷。將這些工作做好之後,就可以將這些東西放入砂鍋中,然後加入適量的清水,用大火燒开,之後再用小火進行熬制。大概熬制的時間要三個小時,熬好之後再加入精鹽就可以了。
功效:這款湯有消除疲勞、滋養生精的作用。
3、首烏鴿蛋湯
准備的材料:何首烏5克左右、草菇10克左右、鴿蛋七八個以及熟地3克左右。
制作方法:將鴿蛋煮熟,之後將殼去除掉,草菇需要將皮弄掉留芯就好。另外,需要將何首烏和熟地進行水煎30分鐘,然後取出湯汁備用。做好這些工作之後然後將湯汁倒入砂鍋中,將鴿蛋和草菇放入,用文火燉個半個小時就可以喫了。
功效:有補肝腎的功效,另外,還能益精血。
總之,如果想壯陽補腎的話,可以試試以上幾款湯。不過,在食補期間,還需要多注意休息,避免過度勞累,盡量少熬夜,少喫辛辣的食物。此外,要多做一些有氧運動,但要避免劇烈運動,以免傷害身體。
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