明星“極端飲食”:一天只喫一頓,堅持十幾年喫素,各有各的無奈
2024-04-27 20:00 admin
近日,有媒體報道了古天樂的飲食習慣,他每天只喫一餐,這個習慣已經堅持了十幾年。
據古天樂透露,人在年輕時糖分消化得快,但年紀大時就有可能會有糖尿病。餓起碼4至6個鐘頭以上先有用,餓了就喝水,要多睡覺多運動。
對於古天樂這種斷食法,營養師認爲應該根據個人情況來看,並非所有人的身體狀況都能負擔,而且長時間不進食,膽汁變濃恐形成膽砂、膽石,所以在斷食前,需要去詢問專家的意見。
其實,古天樂不是第一次在訪談中提到他的日食一餐的習慣了,每次提到都會引起爭議,網友們對此看法不一,有人稱贊古天樂自律,有人擔心他的胃,還有人覺得疑惑,一天喫一頓,也沒見他有多瘦。
前兩天,杜琪峰慶祝69歲生日,鄭秀文分享生日合照,圖中69歲的杜琪峰面容慈祥頭發花白,53歲的古天樂頭發濃密烏黑,他的臉上歲月的痕跡並不明顯,狀態極好。
鄭秀文在文案中提到了古天樂一天喫一頓飯的事情,這似乎已經成爲了他身上的標籤之一。不過,娛樂圈不止古天樂,還有很多明星也是“飲食極端”。
鐘漢良在節目上自曝一天只喫一頓飯,糖分要把控好,營養均衡,但一天一餐。
孟美岐點頭,表示她也是一天一餐,她是要控制體重,作爲愛豆需要注重身材管理。
劉德華的自律程度,也是很少有人能做到,他十多年不喫米飯,一日三餐只喫谷類食物,堅持喫素十幾年。主持人驚訝地問道,“不會膩嗎”?劉德華卻笑着說看到自己的肌肉會很开心。
韓雪堅持一天只喫早晚兩頓飯,不會喫午飯,過了六點半以後就不許喫東西,嚴格按照作息表生活,驚呆了謝依霖和奚夢瑤。
對於不喫午飯,韓雪的回答是,“生命在於靜止和不喫,就是應該少喫一點,你需要的能量永遠沒有你感受的那么多”。
舒淇也是非常自律的藝人,她參加節目時只喫青菜,不喫生的不喫牛肉不喫青椒辣的,把廚師都聽懵了。
在《中餐廳》裏面,舒淇也是嚴格控制飲食,不喫米飯只喝酒。在她看來,對於藝人而言胖就是犯罪。
因出演《還珠格格》中的爾康,被觀衆熟知的周傑,堅持了十年的“過午不食”。
但是參加了《五十公裏桃花塢》後,周傑打破了這個習慣,變得“真香”起來,大口喫東西。節目組因此詢問周傑,說好的“過午不食”呢?周傑回應稱他在家裏飲食規律,還是會堅持“過午不食”。在節目上飲食不規律,所以才會喫東西。
陳妍希長期保持着無鹽原則,參加節目的時候,她主打一個清淡,鹽味精醬油這些調味品通通都不放,驚呆了所有人。
之後,陳妍希在採訪中回應,她之所以這么做,是因爲自己是個水腫體質,所以就是必須要控制飲食。
周潤發有時候也是一天只喫一餐,但是他控制飲食的原因,和前面的明星不太一樣,他是因爲糖尿病,身體健康的影響,而不是過度追求上鏡美。
前段時間,周潤發參加馬拉松引起了許多熱議。68歲的他身材消瘦,手臂上長滿了許多疙瘩,但是他頭發烏黑濃密,堅持完成了長跑,毅力和精神已經超越了不少人。
無獨有偶,74歲的洪金寶也是受糖尿病的影響,在飲食上格外講究,他自曝需要戒掉所有澱粉類的食物,中午晚上都是喫黃瓜,實在餓了就喫一點小番茄,自嘲雖然健康但是營養不良。
從洪金寶的近照來看,雖然不見明顯的老年斑,但是滿臉通紅,說明飲食上還是要格外注意,不能松懈。
整體來講,明星們“極端飲食”都各有各的無奈,有的人追求上鏡好看,所以要控制體重,有的人是因爲生病,所以只能喫一兩頓。這些飲食方法都是因人而異,普通人不建議這么做,還是應當一日三餐規律的飲食,身體健康才是最重要的。
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