頭暈耳鳴影響生活和工作,推薦幾個食療小妙招
2024-04-02 08:01 admin
頭暈耳鳴是一種較爲常見的疾病症狀,通常耳鳴會伴隨着其他很多病症出現,是一種主觀的感覺異常。通常會出現頭昏、頭痛、惡心嘔吐、耳內有嗡嗡聲,並且常常伴有耳痛、失眠、聽力下降、厭食等症狀。頭暈耳鳴影響着我們的工作和正常生活的同時,還給我們的精神上和生理上帶來巨大的痛苦。因此,爲了我們的身心健康,解決頭暈耳鳴非常有必要。
所以,今天就和大家推薦幾種治療頭暈耳鳴比較有效的食物:
1、大米50克,籬欄(中藥)25克,帶殼雞蛋1個,洗淨煮成稀粥,去籬欄渣和蛋殼,每日分2次食用藥粥和雞蛋。
【功效】治療頭暈頭痛,輔助降低血壓。
2、酸棗仁30克洗淨,加水研碎,取汁100毫升;生地30克洗淨,煎汁100毫升。大米100克洗淨煮粥,粥熟後加酸棗仁汁、生地汁,每天服用1次。
【功效】滋陰清熱、益氣健中,治療陰虛內熱、虛火上擾型頭暈耳鳴等。
3、夏枯草。【功效】清肝火、散鬱結,主治頭痛、頭暈、煩熱耳鳴。
4、魚頭1個,天麻15克,茯苓2片,枸杞子10克,蔥段適量,米酒1湯匙,姜5片,鹽少量。
【做法】1、天麻、茯苓洗淨,入鍋中,加水5碗,熬成3碗。
2、魚頭用开水汆燙一下,撈起,備用。
3、將魚頭和姜片放入煮开的天麻、茯苓湯中,待魚煮置快熟,放入枸杞子、米酒,微煮片刻,放入蔥段,加鹽調味即可。
【功效】此湯可平肝熄風、健腦安神。對偏正頭痛、眩暈、肢體麻木有食療作用。
以上是爲大家推薦的關於頭暈耳鳴的一些飲食小妙招,希望大家可以根據自己的情況選擇使用。平時還要注意少攝入脂肪,多喫含鐵豐富的食物和具有活血作用的食物。也可以多喝牛奶,因爲種含有多種豐富的維生素。
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