李蘭錚教授教你四種食材煮湯,幫孩子養陰潤肺,不再上火!
2024-03-08 20:01 admin
在宏韻中醫出診的李蘭錚教授說,有很多家長跟他說,李醫生,我家孩子大便最近特別幹,排便困難,有的孩子還會伴隨有口幹舌燥,睡覺不踏實,磨牙打呼嚕等等,還有的孩子,會出現脾氣比較大,嗓子疼,扁桃體發炎等等,上呼吸道感染等問題。
李蘭錚教授指出,中醫上說熱則傷陰,就是體內的熱。會暗暗消耗孩子身體的津液,這不僅關系到孩子的體質,抵抗力的強弱,還會影響到孩子的性格。陰虛內熱的孩子大多就容易躁動不安,做事情毛毛躁躁,脾氣也大,愛哭愛鬧。家長對照一下自己家的孩子,看看是不是這樣的。
1、嘴脣,臉頰突然發紅
2、舌苔黃厚或者舌尖紅、草莓
3、大便幹硬,難拉,色黑,味臭,甚至長期羊屎便
4、小便色黃,孩子易煩躁
5、睡覺翻來覆去的,無法安穩入睡
李教授說,如果孩子明顯出現以上其中一種或一種以上的表現,很可能就是內熱引起的。
那么,到底該如何給消積食、清內熱呢?
李教授給大家分享了一碗適合陰虛內熱孩子喝的養陰小甜湯,實在很簡單,可以取梨子,幹銀耳,陳皮,去核紅棗,冰糖煮水喝。
這碗小甜湯梨子和銀耳主要是負責養陰生津,陳皮和紅棗用來照顧中焦脾胃虛弱的孩子,中焦運化不好,作用一些痰溼濁氣水嫩,陳皮就可以理氣化痰化溼,銀耳和離子可以滋陰,脾胃也能很好的吸收。這碗小甜湯不僅簡單,也清甜好喝。
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